Warsztaty pogłębiające praktykę własną to cykl spotkań, podczas których dokładnie omówimy i przepracujemy wybrane asany.
31.05 skupimy się na wygięciach.
Plan warsztatów:
🪷
omówienie i przepracowanie mięśni utrudniających wejście w wygięcia (automasaż i rozluźnianie powięzi),
🪷
wydłużenie i mobilizacja konkretnych struktur mięśniowych (dla ciekawych – odrobina anatomii),
🪷
dużo praktyki własnej oraz korekt w parach,
🪷
na zakończenie: wspólna Pranajama i mały poczęstunek w kręgu podsumowującym.
Ternim warsztatów : 31.05
Czas trwania: 3 godziny / 10:00-13:00
Koszt:
200 zł przy wpłacie do 20.05
230 zł przy wpłacie po 20.05
❗Kazdy z uczestników otrzyma skrypt do pracy własnej❗
Zapisy pod numerem telefonu : 666-637-500
Miejsce: Szkoła Jogi Balasana Joga, ul. Czwartaków 12, Gliwice
Warsztat poprowadzi Justyna Burzak :
dyplomowana nauczycielka Jogi RYT 200, Jogi Terapeutycznej oraz Jogi Powięziowej Integralnie. Absolwentka studiów Akademii Praktyków Jogi. Ukończyła wiele kursów związanych z anatomią, pranajamą oraz filozofią jogi. W swojej pracy czerpie wiedzę
z naturoterapii, medycyny chińskiej oraz fizyki kwantowej.
Założycielka Holistycznej Szkoły Jogi w Gliwicach.
You may also like the following events from Balasana Joga- Justyna Burzak:
- This Thursday, 12th June, 03:00 pm, Holistyczny Wyjazd z Jogą do Trzech Potoków in Bardejov
- Next Saturday, 21st June, 07:30 am, 108 Powitań Słońca w Międzynarodowy Dzień Jogi in Gliwice
- This month, 29th June, 10:00 am, W głąb ciała, w głąb siebie - warszat integrujący obecność in Gliwice
