Gi deg selv en tidlig julegave – et pusterom i adventstiden.
Midt i førjulstidens forventninger og gjøremål inviterer vi deg til å senke tempoet, lande i kroppen og hente ny energi.
Denne gangen har jeg gleden av å ha med meg Irene Sophia Brørs på laget. Irene Sophia er en varm og erfaren yogalærer som vever sammen Ashtanga og Yin med et trygt og inviterende nærvær. Sammen ønsker vi å gi deg en helhetlig opplevelse – der bevegelse, ro og hvile får møtes.
Denne ettermiddagen vever vi sammen ulike yogatradisjoner:
🌿 Guidet meditasjon for å lande i øyeblikket
🌿 En aktiv del inspirert av Ashtanga – lavterskel og tilgjengelig
for alle
🌿 Myk Yin Yoga som gir rom for ro og fordypelse
🌿 Avsluttende dyp hvile inspirert av Yoga Nidra – som en stille
gave til deg selv
Vi ønsker å skape et varmt og trygt rom der du kan hente styrke, ro og tilstedeværelse i mørketiden – et sted å finne lys og balanse før jul.
Etter den aktive delen lander vi med varm kakao med krem – en liten smak av jul, og en mulighet til å dele fellesskap og gode samtaler før vi går inn i myk yin yoga og avsluttende avspenning.
Når: Søndag 7. desember kl 12-15
Hvor: Burås Velhus, Leikvangveien 5 C, 1488 HAKADAL
Varighet: 3 t
Pris: 500,-
Påmelding: www.camillasyoga.no eller vipps til #913740
Instruktører:
🌸 Camilla Røneid Flesland – yogalærer innen Hatha og Yin,
mindfulness- og meditasjonslærer
🌸 Irene Sophia Brørs – yogalærer med fordypning i Ashtanga og
Yin
Velkommen til et stille pusterom i advent - vi gleder oss til å dele det med deg!
Varm hilsen fra Camilla og Irene Sophia
Also check out other Health & Wellness events in Gjerdrum.
