Sensingyoga med klangskålsavslappning

Söndagen den 21/9 14.00 - 15.30

Varmt välkommen till ett sensingyoga pass med klangskålsavslappning tillsammans med mig Gunilla Allard.

Vi startar passet med att skaka kroppen och fortsätter med lättare uppvärmning.

Därefter kommer vi ner på mattan för att rocka, gunga och gnussa kroppen. Vi pandikulerar (andas) och kroppsgäspar, allt för att släppa på spänningar i vår fascia.

Sen blir det ett flödande pass med olika positioner som vi inte stannar i särskilt länge. Ca 60 min tar detta.

Därefter startar klangskålsavslappningen som är ca 30 min.

Det blir ett välgörande pass för både kropp, själ och sinne.

Din investering för söndagen är 250 kr.

Skicka sms till 070-3315288 om frågor eller anmälan.

You may also like the following events from Helande Form:

• Next month, 31st August, 03:30 pm, Restorativeyoga med klangskålar in Gislaved