Kom til introtime hos Reformer Hornbæk 💪 den 3. november, kl. 19:15 - 20:15 - det er gratis!
🎟️Tilmeld dig via linket her:
https://www.matchi.se/facilities/padelhornbæk
Introtimen er for alle jer, som aldrig har prøvet reformer træning før og som er nysgerrige på om reformer pilates - både som træningsform og som et redskab for genoptræning og forebyggelse af skader.
📲 Book i god tid – der er kun 6 pladser på holdet.
I denne introtime får du;
👉 en grundig introduktion til reformer-maskinen
👉 en gennemgang og demonstration af de mest grundlæggende øvelser
👉 tid til at prøve selv med instruktion fra Pia, vores dygtige instruktør.
Når timen er slut, er du klar og godt klædt på til at deltage på alle vores reformer-hold.
Når vi træner har vi især fokus på:
👌 at forbedre vores bevægemønstre
👌 skabe en bedre kropsholdning generelt
👌 opnå forbedret muskelkontrol og styrke
Reformer træning er en holistisk træningsform, som har til formål at styrke din core-muskulatur og dermed skabe en stærkere og sundere krop, hvor du er mere i kontrol og har en bedre balance og en større bevægelighed.
ALLE kan være med og Reformer træning kan udføres af alle uanset træningsniveauer, alder, køn og skavanker.
Så kom med! 😍
🎟️Tilmelding skal ske via vores bookingsystem:
https://www.matchi.se/facilities/padelhornbæk
(Scroll nedad på bookingsiden for at se reformer-tiderne).
PS. hvis du aldrig har prøvet reformer pilates før, er en intro-time nødvendig for at du kan være med på de almindelige hold 👍🏻
p.p.s. husk -gripsokker 😁
#pilatesreformer #reformer #pilates #sundkrop #sundevaner #lyttildinkrop #godbalance #hornbæk #friforskader #genoptræning #hornbækliv #reformernordsjælland #helsingør
Also check out other Health & Wellness events in Gilleleje.
