Czy jedzenie może być źródłem zdrowia, radości i równowagi? Jakie mamy przekonania na temat odżywiania i jak wpływają one na nasze codzienne wybory?
Podczas wykładu porozmawiamy o tym, czym jest zdrowe podejście do jedzenia, jak budować pozytywną relację z jedzeniem i dlaczego to ważne – zwłaszcza w starszym wieku.
W programie:
– Jak myślimy o jedzeniu – przekonania i nawyki, które warto poznać;
– Dlaczego zdrowe podejście jest równie ważne jak zdrowa dieta;
– Czym są zaburzenia odżywiania i jak mogą się objawiać u osób starszych;
– Jak wspierać siebie i innych w trosce o zdrowie.
Wykład poprowadzi Klaudia Banaszczyk – psycholog, absolwentka studiów magisterskich na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. podczas praktyk w poradni psychologiczno-pedagogicznej, placówkach terapeutycznych oraz szkołach, a także pracując z dziećmi i młodzieżą z niepełnosprawnością. Na co dzień prowadzi terapię i diagnozę psychologiczną dzieci i młodzieży, konsultacje dla rodziców oraz treningi umiejętności społecznych. Obecnie kształci się w czteroletnim kursie psychoterapii w w nurcie integracyjnym.
Wydarzenie odbędzie się w ramach projektu „eMOCje. Bliżej innych, blisko siebie”.
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025, Kierunek interwencji 4.1 BLISKO – Biblioteka | Lokalność | Inicjatywy | Społeczność | Kooperacja | Oddolność.
