Wypalenie zawodowe to coraz częstszy problem, który dotyka nie tylko pracowników, ale także osoby na różnych etapach kariery. Zmęczenie, brak motywacji, poczucie bezsensu – to tylko niektóre z emocji, które mogą towarzyszyć temu zjawisku. Warto wiedzieć, jak je rozpoznawać i jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w pracy.
Zapraszamy na otwarte spotkanie, które odbędzie się 26 czerwca o godz. 18:00 w Sopotece. Porozmawiamy o tym, czym jest wypalenie zawodowe, jak je rozpoznać i jak mu zapobiegać. Podczas wydarzenia otrzymasz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zadbać o siebie i utrzymać równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Podczas spotkania:
– przyjrzymy się emocjom i sygnałom świadczącym o wypaleniu,
– omówimy, jak odróżniać naturalne zmęczenie od poważniejszych problemów,
– zastanowimy się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne na co dzień i gdzie szukać wsparcia, jeśli tego potrzebujesz.
Wykład poprowadzi Klaudia Banaszczyk – psycholog, absolwentka studiów magisterskich na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. podczas praktyk w poradni psychologiczno-pedagogicznej, placówkach terapeutycznych oraz szkołach, a także pracując z dziećmi i młodzieżą z niepełnosprawnością. Na co dzień prowadzi terapię i diagnozę psychologiczną dzieci i młodzieży, konsultacje dla rodziców oraz treningi umiejętności społecznych. Stale poszerza swoją wiedzę i umiejętności – uczestniczy w szkoleniach z zakresu diagnozy i pracy terapeutycznej, a obecnie kształci się w czteroletnim kursie psychoterapii w w nurcie integracyjnym.
Wydarzenie odbędzie się w ramach projektu „eMOCje. Bliżej innych, blisko siebie”.
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025, Kierunek interwencji 4.1 BLISKO – Biblioteka | Lokalność | Inicjatywy | Społeczność | Kooperacja | Oddolność.
You may also like the following events from Sopoteka:
