Zapraszamy na warsztaty korzystne dla każdego, kto szuka zdrowszego układu trawiennego, w szczególności dla osób, które:
• cierpią na wzdęcia, uczucie ciężkości, skurcze w obrębie brzucha
• walczą z nieregularnymi wypróżnieniami
• mają zdiagnozowany IBS (zespół jelita drażliwego, nerwica jelit), SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego), chorobę Leśniowskiego-Crohna
• doświadczają huśtawek nastroju (niepokój, lęk, depresja, gniew), które mogą być powiązane z codzienną rutyną i nawykami żywieniowymi
• często doświadczają stresu, który wpływa na ich trawienie
• mają problemy ze wzorcem oddychania i pracą przepony
Warsztaty skupiają się na pracy z osią mózg-jelita oraz nerwem błędnym, wyciszeniu układu nerwowego poprzez jogę regeneracyjną, oddech i medytację, a także pobudzeniu trawienia poprzez odpowiednio dobrane asany. Pozostając dłużej w pozycjach uczestnicy mają okazję doświadczyć terapeutycznej mocy jogi i połączyć się z ciałem w medytacyjny sposób.
Warsztaty będą podzielone na krótką część teoretyczną oraz dłuższą praktykę. Będzie także czas na wymianę doświadczeń i pytania.
Gdzie? Koleczkowo k. Gdyni
Kiedy? 14.11.2025, 18:00-21:00
Jak się zapisać? 660 393 089
Inwestycja: 150 zł
O prowadzącej:
Julia Rossa
Praktykuje jogę od ponad dekady, formy dynamiczne i statyczne. Ma szczęście uczyć się od nauczycieli seniorów (Polska, UK, Kanada, Indie). Zawodowo zmierza w kierunku terapii jogą na wielu poziomach. Aktualnie zafascynowana od nowa jogą wg metody Iyengara, a także jogą restoratywną oraz pracą z wewnętrznym dzieckiem. Najlepiej czuje się w otoczeniu przyrody i w swoim kąciku medytacyjnym :-)
Więcej informacji na Instagramie @julia.rossa.yoga
You may also like the following events from Moja Holistyka Jolanta Pobłocka:
Also check out other
Health & Wellness events in Gdynia.
