Jeśli chcesz mieć więcej łatwości w dogadywaniu się z innymi, komunikowaniu tego, co dla Ciebie ważne i poszukiwaniu jak to pogodzić z potrzebami innych - zapraszam Cię do udziału w cyklu 10 warsztatów ( 3 godziny, dwa razy w miesiącu) wprowadzających do Porozumienia bez Przemocy.
🌿𝐓𝐨 𝐳𝐚𝐩𝐫𝐨𝐬𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐥𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞, 𝐣𝐞𝐬́𝐥𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐠𝐧𝐢𝐞𝐬𝐳:
✔ dowiedzieć się czym jest NVC, poznać postawę oraz narzędzia, które wspierają kontakt z innymi (m.in 4 kroki)
✔ nauczyć się słyszeć komunikaty ukryte za krytyką, narzekaniem, oceną, złością i dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić,
✔ przyjrzeć się swoimi nawykom, schematom komunikacyjnym i chcesz pogłębiać swoją świadomość w tym zakresie,
✔mieć więcej wyboru w reagowaniu na trudne dla Ciebie sytuacje, by Twoja odpowiedź bardziej służyła Twoim relacjom i Tobie,
✔mieć więcej łatwości, zrozumienia i bliskości w swoich relacjach,
✔doświadczać głębokiego, życzliwego kontaktu z sobą
✔nauczyć się formułować prośby, by zwiększyć szansę na współpracę
✔rozwinąć umiejętność szczerego i jednocześnie pełnego szacunku wyrażania siebie,
✔rozwijać swoją elastyczność w szukaniu sposobów na dbanie o to, co ważne dla Ciebie i drugiej osoby,
✔doświadczać wspólnoty w kameralnej grupie i praktykować w atmosferze łagodności.
Podczas warsztatów będziemy poznawać podstawowe założenia i narzędzia NVC, a także będzie czas na praktykę opartą o przykłady z życia codziennego.
𝐓𝐄𝐌𝐀𝐓𝐘 𝐒𝐏𝐎𝐓𝐊𝐀𝐍́:
1. Wprowadzenie do NVC. Krok O –intencja.
2. Kontakt – sedno porozumienia. Co je blokuje, a co ułatwia?
3. Obserwacja a interpretacja – jak oceny wpływają na nasz kontakt i co z tym zrobić? (krok1)
4. Uczucia czy myśli? Pozostać w kontakcie ze sobą. (krok 2)
5. Potrzeby a strategie – dotrzeć do sedna konfliktu (krok 3)
6. Pobożne życzenie, prośba, czy żądanie - jak zwiększyć szansę na zmianę? (krok 4)
7. Czy w słowie „nie” może ukrywać się piękno? O wyrażaniu i przyjmowaniu odmowy.
8. Cztery wybory słyszenia trudnych komunikatów.
9. Złość - jak wykorzystać tę energię życia, aby służyła? Transformowanie złości.
10. Wdzięczność - paliwo dla relacji.
🌍𝐌𝐈𝐄𝐉𝐒𝐂𝐄: Gdynia, ul. Chylońska 130B/0.2
⏱️𝐓𝐄𝐑𝐌𝐈𝐍𝐘: środa, dwa razy w miesiącu, w godzinach 18:00- 21:00.
• 1 października 2025
• 15 października 2025
• 5 listopada 2025
• 19 listopada 2025
• 3 grudnia 2025
• 10 grudnia 2025
• 7 stycznia 2026
• 4 lutego 2026
• 18 lutego 2026
• 4 marca 2026
𝐂𝐄𝐍𝐀 – wybierz swój wariant:
a) 🐦 wczesny ptaszek: 1500 zł, gdy płatność do 10 września (150 zł za jeden warsztat)
b) regularna: 1700 zł – czyli 170 zł za jeden warsztat
Płatności w 4 ratach:
- 1 rata w dniu zapisu (375zł wczesny ptaszek/ 425zł regularna)
- 2 rata do 10 listopada 2025rr (375zł wczesny ptaszek /425zł regularna)
- 3 rata do 10 stycznia 2026r (375zł wczesny ptaszek/ 425zł regularna)
- 4 rata do 10 lutego (375zł wczesny ptaszek/ 425zł regularna)
UWAGA! Płatności dokonuje się za całość cyklu, niezależnie od obecności/nieobecności na poszczególnych warsztatach. Zapis jest równoznaczny z chęcią udziału w całym cyklu.
Jeśli potrzebujesz innych terminów płatności lub jeśli finanse uniemożliwiają Ci udział- zapraszam do kontaktu, może uda nam się znaleźć jakieś dogodne rozwiązanie:)
Płatne na konto: PL05 1870 1045 2078 1079 3410 0001
(Nest Bank), Gabinet Psychoterapii i NVC Karina Stencel
𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄: Karina Stencel, certyfikowana trenerka NVC, psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia.
𝐙𝐆Ł𝐎𝐒𝐙𝐄𝐍𝐈𝐀:
https://forms.gle/yNw4fRsdntMNtu2S9
❗Kameralna grupa osób (max. 10), decyduje kolejność zgłoszeń.
W razie pytań, zapraszam do kontaktu:
a2FyaW5hc3RlbmNlbCB8IGdtYWlsICEgY29t.
Więcej na www.karinastencel.pl
|
