Bezpłatne zajęcia Nordic Walking w Baninie
🌟 𝗗𝗼łą𝗰𝘇 𝗱𝗼 "𝗞𝗶𝗷𝗸ó𝘄 𝘄 𝗥𝘂𝗰𝗵" 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗸𝗼𝗻𝗮𝗷 𝘀𝗶ę, ż𝗲 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗶𝗰 𝗪𝗮𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗹𝗮 𝗸𝗮ż𝗱𝗲𝗴𝗼! 🌟
Myślisz, że 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗶𝗰 𝗪𝗮𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴 to sport tylko dla emerytów lub kobiet? Nic bardziej mylnego!
💪 To idealna forma aktywności 𝗱𝗹𝗮 𝗼𝘀ó𝗯, 𝗸𝘁ó𝗿𝗲 𝗱𝘂ż𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗱𝘇ą 𝘄 𝗰𝗶ą𝗴𝘂 𝗱𝗻𝗶𝗮 𝗶 𝗰𝗵𝗰ą 𝘇𝗮𝗱𝗯𝗮ć 𝗼 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲, 𝗸𝗼𝗻𝗱𝘆𝗰𝗷ę 𝗼𝗿𝗮𝘇 𝗱𝗼𝗯𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗼𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗲.
Masz ochotę:
✅ Wzmocnić mięśnie, odciążyć kręgosłup i poprawić sylwetkę?
✅ Pozbyć się stresu i poczuć przypływ energii?
✅ Wzmocnić odporność?
✅ Spędzić czas na świeżym powietrzu?
✅ Spalić nawet 700 kcal podczas wspólnego marszu?
To wydarzenie jest właśnie dla Ciebie!
🏞️ Co robimy?
Razem kilometry trasy, w tempie dostosowanym do grupy. Każdy jest mile widziany – kobiety, mężczyźni, rodziny, a nawet czworonożni przyjaciele!
🎯 Dlaczego warto?
- Aktywujesz aż 90% mięśni całego ciała.
- Zredukujesz napięcie w plecach i szyi, idealne dla osób pracujących przy biurku.
- Poprawisz wydolność organizmu i kondycję.
- Doładujesz baterie, spacerując w otoczeniu natury.
🚶 Nie masz kijów? Żaden problem! Przyjdź bez nich – najważniejsze, żebyś do nas dołączył_a!
📍 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆 𝗶 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲?
𝗕𝗮𝗻𝗶𝗻𝗼: Poniedziałek, start o 18:30. Zbiórka ul. Borowiecka 71 Banino
🎉 𝗪𝘀𝘁ę𝗽 𝘄𝗼𝗹𝗻𝘆!
Nie musisz nic płacić, aby do nas dołączyć.
Nasze zajęcia to frajda i zdrowie w jednym!
Finansujemy je ze wpłat od darczyńców i przyjaciół Fundacji Ruch i Życie - szczegóły zobacz na
https://ruchizycie.org.pl/
👉 𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗶𝗰 𝗪𝗮𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴?
To sport dla każdego – bez względu na wiek czy kondycję. Szczególnie polecany osobom, które chcą zacząć się ruszać lub szukają regeneracyjnej aktywności po innych treningach.
💙 Dołącz do nas i ciesz się ruchem – razem zawsze raźniej!
📩 Udostępnij wydarzenie znajomym i zaproś ich do wspólnego marszu!
Więcej informacji znajdziesz na stronie Fundacji „Ruch i Życie”:
https://ruchizycie.org.pl/kijki-w-ruch/
Do zobaczenia na szlaku! 🌲
Aleksandra, Iza, Mariola, Wiolka i Mariusz
#nordicwalking
Also check out other Sports events in Gdynia.
|
