Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty łączące organiczny ruch ze strukturą – tworząc praktykę jednocześnie gruntującą i uwalniającą.🧘♂️
Podczas warsztatu zanurzysz się w miękkim, płynnym jogowym flow, które pozwoli Ci odkrywać nowe przestrzenie i jakości w ciele. Następnie przejdziemy do bardziej ustrukturyzowanej, świadomej praktyki na linach w metodzie BKS Iyengara, podczas której będziesz miał/a okazję doświadczyć nieocenionych efektów odwrócenia grawitacji (!) a także elongacji i odciążenia Twojego zapewne przepracowanego kręgosłupa. 😀
✨Korzyści płynące z praktyki antygrawitacyjnej na linach:
👉Odwracanie ciała do góry nogami powoduje, że grawitacja oddziałuje w odwrotnym kierunku niż zazwyczaj. W ten sposób zwiększają się przestrzenie między kręgami, zmniejsza się nacisk na więzadła, stawy i rdzeń nerwowy.
👉 Siła grawitacji, działająca na odwrócone do góry nogami ciało:
usprawnia krążenie krwi i przepływ limfy,
mięśnie zostają odżywione i są lepiej napięte, podnosi się aktywność umysłowa,
👉minimalizuje się czas regeneracji sił po intensywnym wysiłku,
poprawia się nasz wygląd, przywrócony zostaje nasz naturalny wzrost,
👉zmniejsza się efekty procesu starzenia, wywołanego działaniem grawitacji, gdy pozostajemy w normalnej pozycji.
✨ Korzyści płynące z praktyki Yogi Flow:
👉 odnajdziesz komunikację pomiędzy ruchem a oddechem
rozmiękczysz i uwolnisz blokady i napięcia w ciele otwierając się dzięki temu na przepływ
👉obudzisz w sobie żywioł wody związany z oczyszczeniem, transformacją, intuicją, elastycznością i odżywieniem🌀
👉poprawisz ruchomość i odżywienie wszystkich tkanek swojego ciała, a także zespalającej je powięzi
👉odnajdziesz miękkość, płynność i bezwysiłkowość swoich ruchów, co przeniesie się na więcej swobody w ciele na co dzień
📅 KIEDY:
05.12 (piątek) | 18:00–20:30
📍 GDZIE:
Spa Osowa
ul. Wodnika 28, Gdańsk
🧘♂️ Dla kogo?
Dla osób na każdym poziomie – ciekawych, szukających nowych jakości w praktyce, chcących poczuć więcej świadomości i swobody w ciele.
Grupa kameralna – max. 8 osób.
Obowiązują wcześniejsze zapisy!
💰 INWESTYCJA:
129 zł
Rezerwacja miejsca: zadatek 100 zł (przelew lub BLIK).
📩 ZAPISY:
📞 tel./SMS/WhatsApp:
Magdalena Święcka – 694 156 342
Anna Grudzińska – 796 943 351
——
👥 O PROWADZĄCYCH:
⭐ Magdalena Święcka
Fizjoterapeutka, nauczycielka jogi i trenerka. Od dziecka związana z ruchem: łyżwiarstwo figurowe, taniec towarzyski, biegi – dziś łączy to z praktyką jogi, bioenergetyki i pracy z ciałem. Ukończyła m.in. kurs nauczycielski hatha jogi (200h), szkolenia “Functional body check” i “Bezpieczny trening w ciąży”. W pracy stawia na świadomość, czucie i autentyczną ekspresję ciała
.
⭐ Anna Grudzińska
dyplomowana nauczycielka Hatha Jogi wg metody B.K.S. Iyengara ( absolwentka dwuletniej szkoły nauczycielskiej OM Joga Classic School), oraz licznych szkoleń. Certyfikowana trenerka Zdrowego Kręgosłupa, instruktor metody Pilates, Reha-Fit, Body Balance, Jogi Twarzy, Body Ball oraz wielu innych form pracy z ciałem. Posiada ponad 27-letnie doświadczenie w nauczaniu, pomagając innym zanurzyć się w świat jogi, terapii ruchem, świadomej kobiecości. W tym czasie kończyła dziesiątki certyfikowanych kursów i szkoleń. Zaraża pasją ;) Jej uczennice są już nauczycielkami i prowadzą własne szkoły jogi. Praktykuje holistyczną pracę z ciałem, emocjami i energią poprzez taniec, świadomy ruch, ćwiczenia, dotyk (Access Bars), terapie naturalne. Interesuje się szeroko pojętym rozwojem osobistym, prowadzącym do zmiany przekonań oraz nastawienia do siebie i świata. Kocha naturę, spędzanie czasu na łonie przyrody, ze swoim adopsiakiem Shiro, wegetariańską kuchnię.
Więcej w zakładce /Informacje na stronie :
https://www.facebook.com/NamasteJogaiFizjoterapia
Dołącz do nas i zanurz się w praktyce, która łączy przepływ, obecność i wyrazistość kierunku! 🌿✨
Also check out other Health & Wellness events in Gdynia.
