Warsztat „ Wielowymiarowe Spotkanie z Oddechem” jest zaproszeniem do wspólnego doświadczania mocy świadomego oddechu, potężnego i dostępnego dla wszystkich narzędzia, które może wesprzeć ciało w procesie zdrowienia, wpłynąć na jakość Twojego odpoczynku, przywrócić stan równowagi i poprowadzić Cię do pełniejszego życia. To piękne spotkanie z Oddechem, ukaże Ci wiele aspektów potencjalnego jego zastosowania: od fizjologicznego, poprzez wymiar terapeutyczny i duchowy.
🌬 Podczas warsztatu:
🔹 doświadczysz sesji Integrowania Oddechem zarówno jako osoba przyjmująca, jak i prowadząca. Nauczysz się jak bezpiecznie, krok po kroku towarzyszyć drugiemu człowiekowi w jego procesie,
🔹 pogłębisz świadomość ciała i odczuwania,
zyskasz wiedzę o fizjologii ciała, naturze umysłu i mechanice oddechu,
🔹 poznasz skuteczne techniki oddechowe, które pomogą Ci odzyskać zdrowie, obniżyć poziom stresu, odnaleźć lekkość oddechu, zmniejszyć niepokój, poprawić jakość snu, odzyskać wewnętrzną stabilność i poczucie bezpieczeństwa,
🔹 zrozumiesz fizjologiczne mechanizmy reakcji emocjonalnych i dowiesz się, jak skutecznie, za pomocą oddechu, je regulować,
🔹 zwiększysz swoją intuicję, kreatywność i życiową efektywność.
🌬 Co jeszcze na Ciebie czeka:
🔹 teoria podana w przystępny i ciekawy sposób,
🔹 praktyki oddechowe (statyczne i w ruchu) i ćwiczenia pracy poprzez ciało,
🔹 praktyczne narzędzia, które możesz od razu wdrożyć do codziennego życia,
🔹 przestrzeń na refleksję, rozmowę i integrację doświadczenia.
🌬 Dla kogo:
🔹 dla wszystkich, którzy pragną doświadczyć transformującej mocy oddechu,
🔹 dla pasjonatów i praktyków świadomego oddechu,
🔹 dla osób, które są spragnione naukowych informacji na temat fizjologii oddychania,
🔹 dla każdego, kto doświadcza trudności i pragnie mieć jaśniejszy i spokojniejszy umysł,
🔹 dla osób, które cierpią na dolegliwości związane z oddychaniem (astma, obturacyjny bezdech senny, chrapanie), a także: silny stres, niepokój i zespół przewlekłego zmęczenia.
Potencjał oddechu, wykorzystywany jest w różnych formach terapii do neutralizowania blokad, napięć (psychicznych i fizycznych), redukcji stresu, leczenia dolegliwości i regulowania emocji. Praktyka świadomego oddechu, przyczynia się do poprawy samopoczucia i wpływa na ogólny dobrostan. Oddech jest także pomostem między umysłem a sferą duchową… jest przejawem ducha, życiodajną czynnością i kluczem do bycia w pełni sił. Oddychanie umożliwia nam dostęp do odmiennych stanów świadomości, pozwala harmonizować żeńską i męską energię w ciele, a także doświadczać czystej uważności, swojego uniwersalnego „ja”. 🌬
Celem tego spotkania jest trening świadomości Oddechu, w bezpiecznych warunkach kameralnej grupy. Część wykładowa poprowadzi Cię przez labirynt fizjologii, odsłaniając tajemnice świadomego oddechu i jego fundamentalnego znaczenia dla zdrowia i równowagi ciała. Zajrzysz w mechanikę oddechu oraz dowiesz się o wpływie sposobu oddychania na różne układy w organizmie i na aktywność naszego mózgu. 🌬
Część praktyczna, wyposaży Cię w techniki, z których ufamy, będziesz mógł/mogła bezpiecznie skorzystać w swojej codziennej praktyce lub pod okiem wyspecjalizowanego coacha/terapeuty. Nauczymy Cię jak bezpiecznie, krok po kroku towarzyszyć drugiemu człowiekowi w jego procesie. Pokażemy Ci, jak świadomy oddech może odblokowywać nagromadzone napięcia, łagodzić stres, przynosić zmianę, transformację i ukojenie. 🌬
Poczuj przyjemność z bycia, dlatego że jesteś i z tego miejsca twórz swój świat zewnętrzny.
A więc wdech... i wydech… 🌬
🤍 Ewelina i Arek 🤍
_______________
⏰ Start: 10:00
🕓 Czas trwania wydarzenia: ok 7 h
⏸ Planowana przerwa obiadowa: 13:00-14:30 (obiad we własnym zakresie)
📍 Lokalizacja: "CISZA" Ośrodek Psychoterapii, Rozwoju i Ajurwedy, ul. Noakowskiego 9, 80-313 Gdańsk
✨ Inwestycja w siebie:
SUPER EARLY BIRD - 189 PLN (tylko dla 4 pierwszych osób)
EARLY BIRD - 229 PLN (do 30.05.2025)
HAPPY BIRD - 259 PLN (do 13.06.2025)
LAST MINUTE - 289 PLN (do 21.06.2025)
🔔 Ilość miejsc ograniczona.
Bilety 🎫:
https://online.alchemind.pl/s/oddech-gdansk.html
Istnieje możliwość skorzystania z opcji PayPo - Kupujesz dzisiaj, płacisz za 30 dni - bez dodatkowych opłat.
_________________
🌬 O prowadzących
🌿 Ewelina Szalecka - Jestem coachem, praktykiem Integrowania Oddechem, certyfikowaną Konsultantką Ajurwedy oraz masażystką Shiatsu i masaży ajurwedyjskich. Specjalizuję się w pracy z osobami wysoko wrażliwymi i kobietami, które pragną przeżywać życie w zgodzie z sobą. Wspieram w trudnościach, zmianie i rozwoju. Przeprowadzam przez proces zdrowienia na wielu poziomach, towarzysząc w budzeniu wewnętrznej mądrości, odkrywaniu PRAWDY o sobie i swoich potrzebach, budowaniu świadomości własnych emocji i przeżyć, a także rozwijaniu wobec nich życzliwej i otwartej postawy.
🧘🏼♂️ Arek Piechowski - Jestem trenerem oddechu, Coachem i Praktykiem Integrowania Oddechem, Instruktorem Metody Buteyki, nauczycielem medytacji i neuromedytacji. Zajmuję się reedukacją oddechową, a także propagowaniem medytacji oraz świadomego stylu życia. Uczę ludzi, jak z lekkością zacząć medytować, aby uspokoić umysł, zredukować stres i napięcie oraz nawiązać głęboki kontakt z własnym wnętrzem. Pomagam innym w odzyskiwaniu wewnętrznego spokoju, a także w odnalezieniu własnego celu i odważnym kroczeniu przez życie w zgodzie z głosem serca.
https://alchemind.pl/
_______________
⏰ Start: 10:00
🕓 Czas trwania wydarzenia: ok 7 h
⏸ Planowana przerwa obiadowa: 13:00-14:30 (obiad we własnym zakresie)
📍 Lokalizacja: "CISZA" Ośrodek Psychoterapii, Rozwoju i Ajurwedy, ul. Noakowskiego 9, 80-313 Gdańsk
✨ Inwestycja w siebie:
SUPER EARLY BIRD - 189 PLN (tylko dla 4 pierwszych osób)
EARLY BIRD - 229 PLN (do 30.05.2025)
HAPPY BIRD - 259 PLN (do 13.06.2025)
LAST MINUTE - 289 PLN (do 21.06.2025)
🔔 Ilość miejsc ograniczona.
Bilety 🎫:
https://online.alchemind.pl/s/oddech-gdansk.html
Istnieje możliwość skorzystania z opcji PayPo - Kupujesz dzisiaj, płacisz za 30 dni - bez dodatkowych opłat.
You may also like the following events from Ewelina Szalecka:
