Z radością zapraszam Was na wyjątkowe warsztaty łączące ze sobą pilates oraz jeździectwo, czyli...
Warsztaty pilatesowo-dosiadowe! :D
Warsztaty odbędą się w sobotę 2 sierpnia br. w pięknych okolicznościach przyrody w Klubie Jeździeckim Turze.
Spotkamy się o godzinie 10:00, rozłożymy swoje maty na trawie, @olaczapiewska_pilatesacademy wprowadzi nas w świat pilatesu i rozrusza nasze ciała. Bez obaw, to ćwiczenia dla każdego!
Po sesji pilates będzie czas na odzyskanie oddechu, przekąskę i nabranie sił na sesję dosiadową, w której będziemy szlifować Wasz dosiad na piłkach gimnastycznych. Będzie nam towarzyszył uśmiech i "dziwne" ruchy, ale to wszystko, żeby poczuć jeszcze lepiej swoje ciało!
Po ćwiczeniach zapraszam na ognisko. Będzie można napełnić brzuchy, tym co lubicie najbardziej, zadawać pytania, integrować się i luźno porozmawiać :) Będą też prezenty!
Program:
10:00 - 10:20 Przywitanie, wprowadzenie w temat warsztatów, przygotowanie do ćwiczeń
10:20 - 11:10 Sesja pilates na matach z uwzględnieniem ćwiczeń wspierających ciało jeźdźca
11:10 - 11:30 Chill time - czas na dyskusje i chwile wytchnienia przed kolejną częścią warsztatów
11:30 - 13:00 Sesja dosiadowa na piłkach, czyli jak poprawić dosiad bez wsiadania na konia
13:00 - 14:30 Integracja przy ognisku Q&A i prezenty
Data: 2.08.2025
Miejsce: Turze k Tczewa ul. Długa 25
Godziny: 10:00 - 13:00 + ognisko do 14:30
Cena: 150 zł/os
Liczba uczestników ograniczona (max 12 osób), decyduje kolejność zgłoszeń. Zgłoszenia proszę wysyłać na adres mailowy
dHJlbmluZ2plemR6Y2EgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== .
Każdy uczestnik powinien mieć swoją: matę do ćwiczeń lub karimatę + ręczniczek, piłkę do ćwiczeń, dwie pary zwiniętych skarpet jeździeckich lub narciarskich, prowiant na ognisko.
Polecany wygodny strój sportowy.
W trakcie warsztatów dostępna woda gaz/niegaz, kawa, herbata, zdrowe przekąski.
Organizator:
Magdalena Pałdyna-Puchała - Trening Jeźdźca: pasjonatka jeździectwa, pilatesu i pracy nad świadomością ciała, instruktor PZJ, ponad 20-letnie doświadczenie w pracy z końmi, w treningach wykorzystuje pomoce budujące nowe wzorce ruchu
Partner wydarzenia:
Aleksandra Czapiewska - Roll Up Studio Pilates: od ponad dekady z pasją przekazuje wiedzę na temat klasycznej metody Pilates, właścicielka Studiów Pilates w Gdańsku i Tczewie, w treningu opiera się na holistycznym podejściu do pracy z ciałem, integrując również obszar naszych emocji i psychiki
Spędźmy razem tę letnią sobotę razem!
Dobra energia gwarantowana! :D
Also check out other Health & Wellness events in Gdansk.
