"Spokojna głowa" - warsztat oddechowy dla kobiet

🌬️ Warsztat oddechowy dla kobiet
„Spokojna głowa - rozluźnione ciało. Skuteczne sposoby na wewnętrzny spokój.”

Połączenie. Spokój. Rozluźnione Ciało. Kontakt z ciałem. Spokojniejsza głowa.

Spokojna głowa to życie, które może stać się twoją codziennością.

📍 MIEJSCE: Wstępnie przestrzeń Well.me, Gdańsk Oliwa (dokładną lokalizację potwierdzę na kilka dni przed warsztatem – jest zależna od liczby uczestniczek)
⏰ Godzina: 10:30–12:30 (2 godziny wspólnej praktyki)
📅 2 Dostępne terminy: 10 maja oraz 28 czerwca
💰 Cena: 98 zł brutto

✨ZAPISY: przez formularz https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgixXOtz_4yEatMRxzwVAVZiECpMmtu3cHWiHrOkJFct5v7w/viewform?usp=sharing
✨mailowo lub telefonicznie: Yml1cm8gISBrYW1pbGFrcmVmdCB8IGdtYWlsICEgY29t | 608338386

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?

✨ Uziemienie w oddechu - powrót do ciała
– techniki metody Butejki – redukcja stresu, rozluźnienie napięć oraz bólu w ciele, dotlenienie
– świadomy oddech połączony – uziemienie, kontakt z ciałem, połączenie głowy z ciałem
– ćwiczenia, które redukują stres, przywracają wewnętrzny spokój i pomagają w uspokojeniu gonitwy myśli

✨ Praca w parach
– praktyka wzajemnego towarzyszenia w oddechu
– budowanie zaufania, empatii i kontaktu z inną kobietą

✨ Praca z układem nerwowym i delikatny ruch

– skuteczne ćwiczenie aktywujące nerw błędny – klucz do spokoju i regeneracji
– delikatny ruch somatyczny – by rozluźnić ciało i otworzyć je na oddech
– innych technik, które dostosuję do grupy i jej potrzeb.

CO ZYSKASZ?

🌿 Głębokie odprężenie i spokój w głowie
🌿 Ukojenie układu nerwowego
🌿 Większy kontakt ze sobą i swoim ciałem
🌿 Techniki, które możesz stosować na co dzień
🌿 Doświadczenie wspólnoty i uważności w kobiecym kręgu

Zgłoś się, jeśli czujesz wołanie.
To będzie czas tylko dla Ciebie – z uważnością, miękkością i mocą.

✨WEŹ DLA SIEBIE PAKIET SPOKOJU i dołącz do 4-tygodniowego kursu online "Spokojna Głowa". ✨

💰Cena regularna to 198 zł. do 5 maja, potem 398.
W pakiecie z warsztatem stacjonarnym 269 zł. do 5 maja, potem 469 zł.

Kup swój bilet i wejdź na pokład spokoju: BLIK: 608338386,
kontakt: Yml1cm8gISBrYW1pbGFrcmVmdCB8IGdtYWlsICEgY29t

💛 Z serca zapraszam

Kama Kreft