Idź do życia, jakiego pragniesz.
Skuteczna zmiana, to coś więcej, niż konfrontacja z naszymi przekonaniami.
To, co sprawia, że jedni realizują swoje pasje, marzenia, zmieniają jakość życia, podejmują odważne decyzje a inni nie, bywa wielowątkowe.
Nie istnieje bowiem jeden, wspólny dla wszystkich powód, który podtrzymuje nasze obecne, niesatysfakcjonujące życie.
Nasze nawyki myślowe, schematy nieadaptacyjne, ograniczające przekonania, lęk, model wychowania, wadliwość i nieważność, strategie unikania nieprzyjemnych wrażeń i emocji, prokrastynacja, brak wsparcia, ograniczona autonomia, wstyd, zahamowana kreatywność i ekspresja emocjonalna, chroniczny stres - to wszystko może blokować nasz rozwój osobisty i zawodowy.
Zapraszam na praktyczny warsztat, którego celem jest poszerzanie świadomości i rozpoznanie blokad oraz przygotowanie indywidualnego planu działania w zmianie.
Skierowany jest do kobiet, które pragną w swoim życiu zmiany, ale nie mogą ruszyć samodzielnie, gubiąc tym samym upływający czas, motywację, talenty i iskrę w sercu.
Jednym z kluczowych aspektów zmiany jest budowanie wewnętrznej gotowości na przeżywanie nieprzyjemnych emocji, które zazwyczaj pojawiają się w nowych, nieznanych dotąd sytuacjach.
Wewnętrzna obfitość może oznaczać zaufanie do siebie, poczucie bezpieczeństwa, zdolność przezywania stresu w zdrowy sposób, powierzenie siebie czemuś wyższemu, budowanie wspierających nawyków myślowych, otwartość na pomoc i współpracę.
Lęk w zmianie jest czymś normalnym, ludzie przeżywają go intensywnie, w szczególności, gdy stoją w obliczu życiowych zmian.
Ale to nie oznacza, że w lęku nie można działać.
Warsztat zawiera praktyczny moduł pracy z wewnętrznymi głosami, co aktywuje nowe doświadczenia emocjonalne, pomaga przeżyć ulgę, odwagę, motywację, radość, ekscytację.
Metody
W pracy na procesie wykorzystuję terapię ACT, terapię schematów, narzędzia coachingowe, pracę ze snami, wizualizacje i medytacje, arteterapię.
Kiedy?
27 lipiec 2025 godzina 9:00-16:00
Miejsce:
Cisza Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska
Koszt 750,00 zł ( w cenie kawa, herbata, poczęstunek, zupa, Indywidualny Plan Działania)
Jeśli masz ochotę dołączyć do tego wydarzenia, prześlij swoje zgłoszenie na adres:
a29udGFrdCB8IG9zcm9kZWtjaXN6YSAhIHBs lub telefon 534805634
Grupa maksymalnie 10 osób.
Prowadzenie: Eliza Taworska, informacje o mnie znajdziesz na
www.osrodekcisza.pl
You may also like the following events from CISZA Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju:
