Fit and Flow – 4 dni Naturalnej Transformacji
Twoje zmęczenie to nie lenistwo.
To sygnał, że Twoja energia życiowa potrzebuje wsparcia – nie kolejnej diety czy detoksu, ale Naturalnej Transformacji.
Współczesny styl życia zaburza przepływ energii, która płynie w nas :
– jedzenie wypłukuje siły zamiast je dawać,
– brak ruchu blokuje ciało,
– nadmiar bodźców męczy umysł,
– napięcia kumulują się w ciele.
Na tym campie wszystko się zmienia.
Wrócisz do siebie – poprzez ruch, oddech, świadome jedzenie i regenerację.
Odblokujesz swoją życiową energię i nauczysz się dbać o nią tak, by chciało Ci się bardziej niż się nie chce.
Co zyskasz?
– indywidualne podejście do odżywiania i ruchu
– warsztat gotowania według Pięciu Przemian
– ćwiczenia, które uwolnią napięcia i dodadzą siły
– warsztat oddechowy z Żanetą Kaszyńską-Literską – transformacja stresu w spokój, poprzez ciało i oddech
– głęboki sen na japońskich futonach
– 4 dni wśród natury z dala od presji i pośpiechu
Co wyróżnia Fit and Flow?
🔥 Ruch połączony z mądrością Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – nauczysz się jeść w zgodzie z porą roku, swoją konstytucją i energetyką.
🔥 Treningi z Elwirą – budujące siłę i kontakt z ciałem, dopasowane do Ciebie. Ruch, który nie wypala, tylko dodaje mocy.
🔥 Warsztat oddechowy z Żanetą – praca ze stresem i napięciem oddech. To tu zaczyna się flow.
🔥 Codzienne praktyki i wskazówki, które pomogą Ci utrzymać stabilną energię – bez kawy, bez cukru i sztucznegonapedzania się.
🔥 Indywidualne podejście. To nie szablon Ty jesteś punktem wyjścia.
Ten camp jest dla Ciebie, jeśli:
🌱 czujesz spadek energii, mimo że „dbasz o siebie”,
🧘♀️ chcesz lepiej zrozumieć potrzeby swojego ciała i umysłu,
😩 masz dość diet, restrykcji i presją „muszę”,
🌿 szukasz naturalnych i prostych sposobówna zdrowie i dobre samopoczucie,
💆♀️ potrzebujesz regeneracji fizycznej i psychicznej,
🤝 cenisz sobie autentyczność, kameralną atmosferę i luz,
✨ wierzysz, że prawdziwa zmiana zaczyna się od prostych kroków i dobrego wsparcia.
📢 Tylko 10 miejsc – żeby każdy mógł być naprawdę zauważony i zaopiekowany.
🏃♀️ Nie musisz być sportowcem ani mieć doświadczenia – wystarczy decyzja, że chcesz zadbać o siebie w sposób, który działa naprawdę.
💰 Cena 1660 zł netto
W cenie:
🏡 3 noclegi w pokojach 2- lub 4-osobowych
🥗 Syte, wegetariańskie posiłki według Pięciu Przemian
💪 Codzienne treningi z Elwirą
🌿 Warsztaty gotowania według Pięciu Przemian
🧠 Ciekawostki i praktyczne wskazówki z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które możesz wdrożyć od razu
🌬 Warsztat pracy z oddechem i stresem z Żanetą
Kaszyńską-Literską
🐎 Terapia z końmi
📓 Materiały do pracy własnej
zapisy i wszelkie informacje SMS pod nr 662 242 309
🤍 O prowadzących :
Kornela Ogórkiewicz – dyplomowana naturopatka, terapeutka i edukatorka, od ponad 10 lat związana z Tradycyjną Medycyną Chińską. Jej misją jest szerzenie świadomości na temat zdrowego odżywiania i życia w harmonii z naturą. Ukończyła liczne kursy z zakresu dietetyki chińskiej, akupunktury i termopunktury, a także specjalistyczne szkolenia z leczenia nadwagi w ujęciu TMC. Prowadzi indywidualne konsultacje, wykłady i warsztaty kulinarne według Pięciu Przemian. W swojej pracy łączy wiedzę z praktyką, inspirując do świadomych zmian stylu życia wspierających zdrowie ciała, umysłu i duszy.
Elwira Ogórkiewicz - trenerka personalna, specjalistka ds. suplementacji i pasjonatka zdrowego stylu życia. Dzięki doświadczeniu w branży fitness z powodzeniem wspiera swoich klientów w osiąganiu indywidualnych celów zdrowotnych i kondycyjnych, dostosowując treningi do ich indywidualnych potrzeb i możliwości.
W swojej pracy promuje świadome podejście do suplementacji, łącząc wiedzę z zakresu najnowszych badań naukowych z praktyką. Z zaangażowaniem motywuje innych do działania, wierząc, że odpowiednie wsparcie i konsekwencja to klucz do trwałych rezultatów.
|
