WARSZTATY DLA DZIECI Z RODZICEM/OPIEKUNEM
Serdecznie zapraszamy na warsztaty jogi i uważności dzieci w wieku 3-5 lat wraz z rodzicami/opiekunami.
Opiekunowie mogą aktywnie brać udział w zajęciach (zachęcamy!:) lub towarzyszyć dzieciom na sali z dystansu.
Warsztaty składają się z kilku różnych bloków tematycznych: ćwiczeń oddechowych, elementów ruchu kreatywnego, praktyki asan w formie ruchowej opowieści, gry lub zabawy w parach, relaksu przy dźwięku instrumentów. Wszystkie bloki łączy ze sobą dobra zabawa 😊.
Aktywności są dopasowane do wieku i możliwości uczestników.
Zajęcia jogi i uważności praktykowane już w tak młodym wieku regularnie mogą wpływać korzystanie na skupienie i uwagę, łagodzić objawy lęku i wspierać zdrowie fizyczne przedszkolaków.
GODZINA: 16:00-16:45
KOSZT: Warsztaty BEZPŁATNE
PROWADZĄCA: Iwona Gilewicz-Grunt
------------------------------------------------------------------------
AIR JOGA DLA NASTOLATKÓW (10-15 lat)
To lekkie i ekscytujące zajęcia, które wprowadzą nastolatków w świat powietrznej jogi – praktyki w hamakach, pomagającej się zrelaksować, zwiększyć elastyczność ciała i poczuć swobodę ruchu.
🌿 *Co się będzie działo?*
- Delikatna rozgrzewka, aby przygotować ciało
- Proste i bezpieczne pozycje jogi w hamaku
- Techniki oddechowe wspomagające relaks
- Elementy zabawy dla pewności w ruchach
- Końcowe odprężenie w kokonie materiału
💫 *Dla kogo?*
Dla początkujących i tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego! Zajęcia są lekkie, bezpieczne i dają uczucie wolności. 🧘♂️✨
GODZINA: 15:00-15:45
KOSZT: Warsztaty BEZPŁATNE
PROWADZĄCA: Hanna Henderson
---------------
Zapisy w recepcji JOGA PARK, mailowo:
cmVjZXBjamEgfCBzdHVkaW9qb2dhcGFyayAhIHBs lub pod numerem tel: 583445674.
Zapraszamy!
