Stress Management: Free Workshop in Japanese

Welcome to the Stress Management Workshop in Japanese!

Join us for an informative workshop where we’ll explore unique ways to ease stress and bring more peace into your life. In a friendly and supportive environment, we’ll share gentle techniques to help you feel more relaxed and in control.

ストレスを和らげ、より穏やかな生活を手に入れる方法を学ぶオンラインワークショップに参加しませんか？リラックスして安心できる環境の中で、心身のバランスを整え、自分のストレスとうまくつきあうための手軽にできるテクニックをお伝えします。

THIS WORKSHOP WILL BE PRESENTED IN JAPANESE.

このワークショップは日本語で開催されます。

WHAT WE’LL TALK ABOUT: ワークショップの内容

• What stress is and how it affects our minds and bodies

• Easy ways to manage stress and feel more at ease

• Simple exercises to bring calm and balance

• Special traditions from our community that promote well-being
• Where to find support and helpful resources

• ストレスとは？ その心と身体への影響
• 簡単にできるストレス対処法＆リラックスするコツ
• 心を落ち着かせ、バランスを整えるシンプルなエクササイズ
• 健康と幸福を促進するための文化に根ざした伝統的な習慣
• 心の健康に役立つサポートやリソースのご紹介

WHO IS THIS FOR? こんな方におすすめ

This workshop is open to Japanese-speaking Angelenos who want to feel more peaceful and better manage stress.

このワークショップは、ストレスと上手につきあいながら穏やかな生活を目指したいと思っている、ロサンゼルス在住の日本語が母国語の方を対象としています。

Hosted by The Human Beauty Movement and Yellow Chair Collective for the Los Angeles County Department of Mental Health API UsCC. Funded by the Mental Health Services Act (MHSA).

このワークショップは、The Human Beauty Movement と Yellow Chair Collective が ロサンゼルス郡メンタルヘルス局（LA County Department of Mental Health）とAPI UsCC とのパートナーシップのもと主催し、精神保健サービス法（MHSA） から資金提供を受けています。

FOR MENTAL HEALTH RESOURCES AND SUPPORT, CALL OUR 24/7 HELP LINE AT (800) 854-7771

メンタルヘルスのリソースやサポートについてのお問い合わせは、24時間対応のヘルプライン (800) 854-7771 までお電話ください。

Also check out other Workshops in Gardena, Health & Wellness events in Gardena.