Zvu vás na 3. a závěrečné setkání ze série Strečinku meridiánů.
Nebyl čas na první dvě lekce? Nevadí 🙂 – nejde o výkon ani soutěž. Společně projdeme celou sestavu, kterou si pak můžete cvičit i sami doma. Každý z vás dostane i přehled všech pozic na papíře.
🧘♀️ Cvičení je vhodné pro všechny – bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici. Pokud se do některých pozic nedostanete, zůstanete u základních, které vás mohou postupně připravit i na ty náročnější.
Protáhneme energetické dráhy (meridiány) pomocí pozic podobných józe. Nejde ale o klasickou jógu, nýbrž o sestavu 36 specifických cviků, které podporují harmonii a volný tok energie v těle.
Neberte to jako běžnou lekci – je to spíš pozvánka k objevování. Chci ukázat, že si tohle cvičení můžete snadno zařadit do každodenního života – doma nebo na zahradě či při pauze v práci. Pokud vás zajímá práce s tělem a energií, může to být krásná inspirace ✨.
📅 Kdy: sobota 30. 8. v 9:30
📍 Kde: sraz u stromu vedle Cyklosféry (foto místa v události)
🕐 Délka: cca 60–90 minut (včetně vysvětlení a prostoru na dotazy)
🌞 Poznámka: koná se jen za příznivého počasí
🧺 S sebou: podložku na cvičení a pohodlné oblečení
💛 Vstupné: dobrovolné
Těším se na všechny, kdo si chtějí dopřát chvíli pro sebe, pro své tělo i energii v pohybu – a třeba se i inspirovat, jak na to dál sami 🌿.
Adéla Kolibová – Shiatsu Prostor
📞 607 278 665
🌐 www.shiatsuprostor.cz
|
