宝満山で身体にやさしい歩き方講習＆ランチ

月1回ペースで開催、各案内ページより、
詳細ご確認とお申込みとなります。
申込方法がわからない場合は、DMをお送りください。

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第5回　宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
12/20（土） https://www.mokumoku.fun/event/20251220

第4回　宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
11/30（日） https://www.mokumoku.fun/event/20251130


↓ランチタイム無し講習会（平日、週1回ペース）も開催中
12月開催分　 https://www.mokumoku.fun/event/202512_houman
11月開催分　 https://www.mokumoku.fun/event/202511_houman
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以下、概要です。

mokumoku　主催

宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ

【おすすめポイント】
「人間本来のナチュラルな歩き」を取り戻す講習会です。

「頑張らない、ゆっくり、やさしく」をお伝えしながら歩きます。

ラフな歩きから丁寧で心身にやさしい歩きへ！
目から鱗の心身操作術を体験しましょう。
希望される方は「裸足」の活用、歩き方もお伝えします。

こんな方におすすめです！
・歩いて健康づくりしたい
・足腰を故障しがち
・登山をもっと楽に、長く楽しみたい
・疲れやすい、スタミナがない
・ロングトレイルやお遍路などに行きたい
・裸足、マンサンダル、ベアフットシューズ、ワラーチに興味がある、試してみたい。

【実際の映像をご覧ください】
https://www.instagram.com/p/DODYTizkZbz/
https://www.instagram.com/p/DPKNafqk63E/


【講師】mokumoku 和田しんすけ
・なみあし身体研究所　マスターインストラクター　
・マンサンダル®︎公認インストラクター
・Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）

昭和40年生まれ
会社員生活32年を得て、2023年4月、mokumokuを起業。
食習慣（食材、栄養）、「歩き」を重視して100kmを超える大会のゴールをゆっくり、楽しく目指す、「ランナー＆ウォーカー＆トレイルランナー」
「食」と「歩く」という、ごく当たり前のことで、ついつい意識が低くなるけど、とても大切な部分にフォーカスを当て、自らの経験と森林浴や裸足等の身体に良いことも合わせて、他にはない健康づくりを目指しています。

行橋→別府100kmウォーク（2024年10月）
マンサンダルで完歩。記録:18時間16分50秒

24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km
（2024年,barefoot challenge 200 ,大濠公園）

身体と地球に優しく、負担の少ない
楽な歩きを実践した結果です。

⚫︎イベント、ワークショップ、講習などの情報
https://lit.link/mokumokufun
⚫︎mokumokuのWebサイト
https://www.mokumoku.fun/

【お問い合わせ先】
mokumoku 和田しんすけ
DM、または、090-3735-3632　まで

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