北鎌倉 森林浴トレイル山歩 ～秋の気配を感じよう～

夏の間自粛していた鎌倉トレイルセラピーの森林浴プログラムを再開します！

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・開催日時：2025年10月5日日曜日 9:00〜13:00頃
　※終了時間修正済
・集合場所： JR横須賀線北鎌倉駅前
・解散場所： 源氏山公園
・行動エリア：北鎌倉
・アクティブ度：★★☆（3段階中2）
・参加費用：3,000円（税込）
・募集要項のページに掲載の参加申込フォームからの事前申込制

鎌倉の山には、熊はいないし、血を吸うヒルもいません🙅
安心してご参加ください！

⚠️facebookの参加するボタンからは申し込みを受け付けていません
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📝森林浴とは
巷のメディアの記事では、おしゃれ感やステキ感を出すための”修飾語”として「森林浴」が使われている場合がほとんど。一方、鎌倉トレイルセラピーの「森林浴のプログラム」は、森の中の癒しの要素を、意識して五感で感じ取り、心身をリラックスさせるアクティビティです。森林浴の効果については、近年研究が進み、以下のような科学的なエビデンスが明らかになっています。海外からも「Shinrin-yoku」として注目を集めています。：
・心理的緊張を和らげる
・自律神経のバランスを整える／ストレスホルモンを減少させる
・睡眠の質を向上させる
・免疫力をアップする

※鎌倉トレイルセラピーの森林浴のプログラムが、これらの研究結果を保証するものではありません。


📝鎌倉トレイルセラピーとは
森林浴の専門教育を修了した森林セラピーソサエティ認定森林セラピー®ガイド が、公園散策やハイキングとは違う癒しのひととき《森林セラピー体験》を提供しています。ハイキングコースなどのトレイル（未舗装の山道）を山歩もしくはトレイルランニングしながらの森林浴スタイルで、鎌倉在住のトレイルランニング愛好家で元観光ガイドならではの四季折々の旬を取り入れたコーティネートが特徴です。事前学習から当日の体験が、日常の心身のセルフケアやウェルビーイング向上にも役立つようなプログラムを提供しています。


🔎詳細・お申し込み・お問い合わせ🔎
以下の募集要項のページをご覧の上、参加申込フォームからお申し込みください。
※ DM/コメントでは受け付けていません。
【募集要項】2025/10/5開催
森林セラピーガイドと行く　
北鎌倉 森林浴トレイル山歩 ～秋の気配を感じよう～
https://www.kamakuratrail.com/2025/09/20251005program.html


一期一会の鎌倉の自然
今この旬感との出逢いに感謝

🌿☘️🌳鎌倉トレイルセラピー🌳☘️🌿
〜森林浴の癒し体験を、古都鎌倉の森で〜
走ってヨガする森林セラピーガイド　トシロー
www.kamakuratrail.com
IG @kamakura_trail

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