O co jde?
Na tomto workshopu se dozvíte, do hloubky pochopíte a sami na sobě vyzkoušíte, co to je zdravé a funkční dýchání. Jak kvalita našeho dýchání naprosto zásadně ovlivňuje stav našeho těla, a jak jej aplikovat do běžného každodenního života.
Všechny informace vycházejí z vědecky podložených dechových systémů Buteyko Clinic a Oxygen Advantage.
Pro koho je workshop vhodný? Pro všechny z vás, kteří:
- máte zájem o sebe sama, o své zdraví fyzické i duševní;
- vnímáte, že vás váš dech omezuje;
- si chcete pomoci od astmatu, alergií, dušnosti, úzkostí, panických atak, depresí;
- zažíváte chronický stres a chcete to v životě jinak;
- máte málo energie a jste dlouhodobě unavení;
- se nedokážete déle koncentrovat, mozek je v "mlze" a máte sníženou mentální kapacitu;
- jste "otroky" nezkrotné mysli a myšlenek, které jsou převážně neprospěšné a destruktivní;
- v tomto stavu mysli nezažíváte sebevědomí, sebelásku, pocit přijetí a hodnoty sebe sama;
- po probuzení cítíte únavu, jako byste vůbec nespali;
- zažíváte nespavost, chrápání, spánkové apnoe;
- jste často nemocní;
- při fyzické aktivitě se brzy zadýcháváte;
- chcete být blíže k sobě samým, chcete zlepšit své zdraví a berete za něj a svůj život odpovědnost.
Co workshopem získáte?
- pochopení - proč je dýchání naprosto zásadní pro kvalitu našeho celkového zdraví;
- praxe - funkční dechové techniky a jejich zařazení do běžného života a životních situací;
- individuální přístup - bude nás málo, abychom si byli blíže;
- skripta s popisem technik;
- větší soběstačnost, vnitřní sílu, svobodu a kontrolu nad svým zdravím, kvalitou svého života.
Kde a kdy se workshop uskuteční:
- Vila Machů, Kopřivnice (Štefánikova 225/47);
- začátek ve 13h, konec v 19h.
Veškeré informace a možnost rezervace na: stvoreniprozivot.cz/workshopy
Těším se na setkání s Vámi,
Jan Kuběna
instruktor funkčního dýchání
stvoreniprozivot.cz
Also check out other Workshops in Frydek-Mistek.
