Sovetips til voksne

Hva skjer når politikere jobber på overtid for å lande viktige avgjørelser? Når småbarnsforeldre kommer stuptrøtte til en viktig presentasjon? Og hva skjer med oss når vi bruker teknologi til å måle søvnkvalitet?

Søvnforsker Bjørn Brovatn deler den nyeste kunnskapen på feltet, og du vil blant annet få vite hvordan mangel på søvn kan påvirke hjernen og den kognitive funksjonen, i tillegg til at mangel på søvn kan føre til utvikling av en rekke alvorlige sykdommer.

Brovatn er aktuell med boken Den utrolige søvnen, han tar deg med på en vitenskapelig reise der du vil forstå hvorfor søvn er viktig, og du får en guide til bedre søvnhelse.

Bjørn Brovatn er norsk lege og forsker med søvn og søvnforstyrrelser som spesialområde. Han er ansatt som professor ved Universitetet i Bergen og er leder for Senter for søvnmedisin ved Haukeland universitetssykehus. Brovatn har skrevet flere bøker om søvn.

You may also like the following events from Litteraturhuset Fredrikstad:

• Next month, 11th July, 08:00 pm, LUKE ELLIOT – Let’em all talk in Fredrikstad
• This August, 25th August, 11:00 am, Littsenior: Lise Fjeldstad in Fredrikstad
• This September, 2nd September, 07:00 pm, Asylsystemet som brast in Fredrikstad