Dette meditasjonskurset er for deg som har lyst til å starte det nye året med daglige, stille stunder i kontakt med hjerte og sjel. Det er også for deg som ønsker å ha mer rom i livet ditt for takknemlighet, nærvær og bønn.
I mange år har jeg følt at det eneste som virkelig kjennes viktig for meg og som jeg virkelig gjerne vil oppnå, er å leve mest mulig fra hjertet. Denne meditasjonsgruppa springer ut av dette dype ønsket. Hvis det resonnerer med deg, litt eller mye, kan dette kurset være et skritt på veien. En finere måte å starte et nytt år på kan jeg nesten ikke tenke meg!
På kurskveldene går vi inn i meditasjon sammen og deler våre erfaringer etterpå. Du kan spørre om alt du måtte lure på og få svar fra meg eller de andre, og du får selv være med og støtte de andre som er med i gruppa.
Om du er nybegynner eller øvet har ingen betydning. Gruppa har plass til oss alle, og jeg legger opp kveldene etter hver enkelts behov.
Her er noe av det vi skal oppleve sammen:
- Det indre rommet
- Takknemlighetsmeditasjon
- Meditasjon med pust
- Å meditere på tillit
- Bønn
- Meditasjon som hjelp i relasjoner
- Meditasjon når du har vanskelige følelser
- Meditasjon med mantra
- Meditasjon med symbol
- Å meditere på Gud (eller det som er Gud for deg, f.eks. lys)
- Å komme hjem til den innerste deg
- Nærvær
Dette er en gruppe hvor du ikke behøver å prestere
Et åpent og fredelig rom
Opplevelsen av å komme hjem til deg selv
Du får:
- Gode meditasjoner som gir kontakt med hjerte og sjel
- Inspirasjon og støtte til din egen meditasjonspraksis
- Fokus på sinnsro, glede og indre forankring
- Kontakt med noe som kan bli en varig venn i livet
- Dele spørsmål og erfaringer og bli beriket av andre
- Være med i en gruppe hvor programmet kan tilpasses
- Oppgaver mellom kurskveldene (hvis du selv vil)
Ingen forkunnskap er nødvendig.
Du er hjertelig velkommen!!! Den beste starten på det nye året - og resten av livet.
Tid: 6 mandager kl. 18-19.30 (12.1., 19.1., 26.1., 2.2. og 16.2.)
Pris: 1500;
Påmelding: Sms + vipps til 976 70 784. Du betaler 400; ved påmelding og resten en uke før kursstart. Den første betalingen får du tilbake hvis kurset blir avlyst, men ikke hvis du melder deg av.
Hilsen Ida
www.idathorkildsen.no/meditasjon-for-hjerte-og-sjel/
