Velkommen på årets første dans på Studio Shanti!
Ecstatic dance er for deg som ønsker mer fri bevegelse, dans, bevisst tilstedeværelse, lekenhet og nærende fellesskap.
Dette er et rom der du kan riste løs, bevege deg fritt og vilt og dypt, til spennende og bevegende musikk, som kan frigjøre, og kanskje inspirere en indre reise – gjennom bevegelse. Du vil kunne komme tilbake til mer bevisst tilstedeværelse med kroppen din, og hjertet, som vil være dine eneste veiledere under dansen. Dans, uten ord, prestasjon eller regler, er en befriende, leken og potensielt transformativ praksis. Og det skjer noe spesielt når flere mennesker danser i samme rom, uten å prate – tilstede i kroppen.
Dans og bevegelse trenger ikke å være ‘iøyefallende’ eller ‘øvd’; det som er av betydning er at du kommer i kontakt med det som ønsker å bevege seg i deg og kroppen din.
Dette er et judgement-free rom – og mennesker i alle aldre er hjertelig velkomne!
Spre gjerne ordet videre til de du tror kan ha glede av arrangementet og de du ønsker å ha med deg. Du trenger heller ikke å ha med deg noen for å gå på ecstatic dance – ta kontakt (med Iga) om du kjenner deg usikker!
Vi inviterer deg til å delta
~ ikledd noe du kan bevege deg fritt og komfortabelt i
~ barfota (eller i sokkelesten)
~ med mobilen ute av syne
~ uberuset
Ingen bilder eller videoer vil tas under arrangementet.
Sted: Studio Shanti, Gressvik Torg
Pris: Early bird 290 kr for påmelding t.o.m. fredag 16. januar
Fra Lørdag 17. januar 330 kr
150 kr for ShantiYogis
Tidsskjema
17:00 – 17:30 Åpne dører for en sakte og myk landing, med avslappende musikk
17:30 – 17:40 Velkomst, en kort introduksjon
17:40 – 18:00 Guidet oppvarming
18:00 – 19:30 Ecstatic Dance (1.5 t)
19:30 – 19:40 Avslutning
Dansen guides av Iga
Iga oppdaget på dypet gleden, friheten og det transformative potensialet til dans gjennom Ecstatic dance som tenåring. De siste 10 årene har hun bodd rundt omkring i verden, og helst danset ukentlig; hun deltar på dansefestivaler, retreater og workshops internasjonalt i samme ånd. Gjennom sine reiser har hun samlet mange bevegende, jordende og mystiske rytmer. De siste 2 årene har hun hatt stor glede av å dele dansen og musikken med andre, først og fremst på yogaretreater, men hun brenner for å spre dansegleden også utenfor dette miljøet 🔥
Vi ber om at du melder deg på gjennom billettlenken på arrangementet, så vi vet omtrent hvor mange vi blir!
Håper at vi danses!
❤️🥁🐦🔥
Iga & Studio Shanti
You may also like the following events from Studio Shanti:
Also check out other
Workshops in Fredrikstad.
