Alpaca & Mindful vandring

Dette 1-dags kursus inviterer dig til en dag i en særlig fællesskabsånd i nærvær og stilhed med alpaca´er og med hinanden på mindful vandring ved Skuldelev ås, som er formet under istiden. Så vi kommer helt tæt på naturen med bevidst opmærksomhed, hvor vi glemmer hverdagens travlhed og udfordringer for en stund.

På kurset bruger vi at gå tur med alpaca som redskab til at få adgang til dit intuitive lederskab, hvor du kommunikerer med kropssprog fremfor talesprog. Det får dig til at være momentant mere tilstede i nuet og komme helt ned i tempo.

På mindful vandring går vi mest i stilhed og laver sansetræning, åndedrætsøvelser og gående/siddende/liggende meditation i naturens varierede omgivelser. Du vil opleve en ro og glæde ved at være sammen på denne måde uden at tale en masse.

Sted: I hjertet af naturen ved Skuldelev ås i Hornsherred.

Varighed: 1 dag (6 timer incl. frokostpause)

Vandring: 1 time med alpaca + 6-10 km stillevandring.
Antal deltagere: små hold med max. 6 personer

Forudsætninger: Åbent sind og evne til at gå i kuperet terræn. Forudgående erfaring med mindfulness ikke nødvendig. Frokostmadpakke og vandflaske medbringes.

Pris: 750 kr (incl kursushæfte + snacks, kaffe og forfriskninger)

Mødested oplyses i e-mail bekræftigelse ved tilmelding.

Also check out other Health & Wellness events in Frederikssund.