Afspænding og ro.
Hvil og pause.
Ikke at skulle, kunne eller præstere, blot spænde af og falde til ro.
For dig, der trænger til et hvil.
Til at give fuldstændigt slip.
Dig med smerter, spændinger, sygdom og andet kropsligt ubehag.
Dig med stress, angst, depression.
Eller uro, søvnproblemer, fordøjelsesproblemer, vægtproblemer.
Vi bruger få forskellige hvilestillinger, afspænding og åndedræt og behagelige sansestimuli til at få ro på nervesystemet.
Ex. varme, berøring, blide stræk af nakke, fødder, ben eller blid hovedbundsmassage en varm sten på brystet, en dejlig duft, en lille visualisering.
Jeg guider dig hele vejen, du følger blot med.
Du vil finde ro, slappe af og spænde af.
Du vil øge din kropsbevidsthed, og bevidstheden om dine ønsker og behov, dine grænser og begrænsninger.
Kroppen regulerer sig.
Regulerer nervesystemet, hormonsystemet, immunsystemet. Biokemien. For mere sundhed, bedre trivsel og større velvære.
Alle kan være med
Vi ligger på måtter på gulvet, med puder og tæpper for støtte og komfort.
Det er her du virkelig kan gøre det så rart for dig selv og din krop, som overhovedet muligt.
Pris 225 kr.
Tilmelding:
1. Tryk deltager her på begivenheden
2. Overfør 225 kr. via MobilePay 744676
3. Skriv “14/9” i noten
Tilmelding er bindende og endelig ved betaling.
Der er 12 pladser.
Minimum 6 deltagere.
Der holdes en lille pause undervejs med vand, the, frugt, nødder og chokolade.
Sted:
Landly “Salen”
Roskildevej 167
3600 Frederikssund
Der forefindes:
Måtter, tæpper, puder.
Det er tilladt at medbringe sit eget.
Parkering:
Ved vejen, Oppesundby Kirke, ORI Fodboldklub, Pedersholm Foreningshus.
Medbring:
Evt. vandflaske, sokker, trøje.
Påklædning:
Løst eller elastisk tøj for bevægelighed, strømpefødder.
Kontakt:
Tlf. 21124484
cGFkZWphbm5lIHwgZ21haWwgISBjb20=
Kærligst
Janne
Læs mere:
https://www.jannepade.dk/blog-detail/kropsbevidsthed
Se under begivenheder her på siden for flere begivenheder og for hold.
You may also like the following events from Janne Pade:
