Velkommen til 3 timers totalt selvforkælelse: Blid Bold Yoga og skønne yin yoga stræk. En klasse for alle niveauer :)
Klassen vil veksle imellem dybe liggende og siddende yin-stræk, som hydrerer dit bindevæv, arbejder dybt ind i knoglerne og giver en vidunderlig ro, samt selvmassage med små bolde som er fantastisk for ophobede spændinger, ømme muskler og er en skøn og vigtig måde at skabe stressreduktion og smertelindring i kroppen.
Igennem hele klassen vil dit åndedræt blive guidet, og du vil lade gå på bekymringer, overtænkning og hverdagsdrama.
Vi afslutter med en dyb afspændende yoganidra: en yogisk søvn som sender dybe bølger af ro igennem dit nervesystem.
En klasse for alle - også dig som er helt ny i yoga, og er du en person som normalt dyrker cross-fit eller anden "hård" sport, vil din krop elske at opleve hvad yin-yoga og selvmassage kan udrette af små mirakler for dig.
PRAKTISK:
Søndag 26 Oktober 2025 kl. 14-17
Pris: 300 kr
Tilmelding:
Sker ved betaling af fuldt beløb til mobilepay 20575 - skriv "Bold Yoga”.
Vil du have en bekræftelse på din tilmelding, skal du sende mig en SMS på 22660066/eller en besked på messenger med info om din tilmelding og her får du en bekræftelse retur.
- Kom omklædt: Blødt lag-på-lag tøj og gerne bløde sokker.
- Indtag helst ikke fast føde 2 timer inden du kommer / drik senest 20 min. før.
- Mød gerne op senest 5-10 minutter før start.
- Adr: Ellehammervej 10, 9900 Frederikshavn
- Først til mølle - du er først tilmeldt når du har indbetalt.
- jeg har alt udstyr til dig, vil du gerne bruge egen måtte/tæppe, så medbringer du bare det
OBS! Tilmelding er bindende. Dvs at såfremt du bliver syg eller af anden årsag ikke kan komme, får du ikke dine penge retur. Du må selvfølgelig gerne overdrage din plads til en anden. Meget gerne giv besked på tlf 22660066 hvis du ikke kommer, eller hvis du har overdraget din plads til en anden.
Ved spørgsmål, endelig kontakt mig på tlf. 22660066 / eller på messenger.
Namasté og kærlighed
Caroline
You may also like the following events from Holistisk Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Frederikshavn,
Workshops in Frederikshavn,
Sports events in Frederikshavn.
