Yoga handler traditionelt om at komme i harmoni med virkeligheden – både den ydre og den indre virkelighed. Dette har formentlig aldrig været mere relevant end i disse år, hvor verden forekommer truende og i rivende forandring, og hvor stress, angst eller depression ser ud til at være overalt. På dette kursus skal vi se på yogaens enorme potentiale, og med udgangspunkt i den oldgamle visdom skal vi undersøge, hvordan yogaen er relevant og værdifuldt i livet, som det ser ud i 2025.
Yogafilosofien og de praktiske strategier er universelle, men de skal altid omsættes i praksis af unikke mennesker med hver deres unikke tendenser og erfaringer. Det er vigtigt at tage denne udfordring alvorligt. Det er nemlig let at fare vild i yoga, og stort set alle vores negative mønstre, kan snige sig med ind på yogamåtten. Hvis du er kontrol-freak, kan du sagtens blive en ”yoga-kontrol-freak”, og hvis du er lidt for optaget af at få succes, kan du let begynde at stræben efter at blive en ”yoga-succes”. Pointen er ikke at pege fingre, for det sker for os alle sammen, at vi farer vild i vores mønstre. Det store spørgsmål er: Er du træt nok af den indre ufred til, at du vil gøre noget ved det?
Hvis du oprigtigt ønsker at lade yoga få dyb, positiv betydning i dit liv, bliver du nødt til at kigge helt ærligt på dig selv, dine mønstre og hvordan du opfatter verden omkring dig, og du bliver nødt til at udfordre dig selv til at prøve noget nyt. Dette kræver både mod og dedikation, men det er højst sandsynligt umagen værd.
”Yoga og Livet” tager udgangspunkt i en oldgammel indisk model, der beskriver, hvordan lidelse opstår. Du vil blive undervist i denne model og guidet til at bruge den til at finde og forstå de områder af livet, hvor du skaber unødvendig lidelse for dig selv. Undervejs i kurset skal du afprøve en række traditionelle yogastrategier, der har til formål at reducere denne lidelse ved at genskabe en harmonisk relation til virkeligheden. Efter kurset bliver du inviteret til at arbejde videre med modellen og strategierne på egen hånd, for det er først derhjemme i din hverdag, at indsigterne får mulighed for at slå rødder.
Dette er ikke et ”Kom og bliv lykkelig”-kursus. Den indiske visdom anbefaler dig at se dit liv direkte i øjnene og slutte fred med dig selv og dine mønstre. Med denne relation til livet har du bedre mulighed for at navigere i dine tendenser, så du ikke længere bliver taget (så meget) til fange af dem. Det er spændende, udfordrende og særdeles effektfuldt.
Kurset forløber på fire intensive dage, og alle deltagere modtager et diplom. For at støtte læringsprocessen laver Simon et sæt frivillige opgaver, som du kan arbejde med efterfølgende, og hvis du sender dine svar til Simon inden tre uger, vil han læse og kommentere dine svar.
Hvis du har spørgsmål til kurset, er du altid velkommen til at skrive til
aW5mbyB8IG5vciAhIGhvdXNl.
Om Simon Krohn:
Simon Krohn er uddannet yogalærer og certificeret på det højeste niveau inden for Yoga Alliance. Han er cand.mag. i filosofi med fokus på indisk filosofi, og han er blandt andet forfatter til den populære bog: “Nærmere noget”, som handler om yogafilosofi. Simon har undervist i yoga og meditation i 25 år og er en af landets mest efterspurgte yogalærere.
Læs mere om Simon på www.mindyourself.dk.
Praktisk
Datoer:
Mandag den 12. maj
Tirsdag den 13. maj
Onsdag den 14. maj
Torsdag den 15. maj
Tid: Kl. 9.00-16.00 (alle dage)
Pris: 3850 kr.
Mad og drikke kan købes på stedet.
You may also like the following events from NOR: nordic health house:
- This Sunday, 4th May, 07:00 pm, NOR: yogaretreat i Spanien in Frederiksberg
- Next Tuesday, 6th May, 01:00 pm, Dovenskab, sundhed og "kroniske" lidelser in Frederiksberg
- This month, 21st May, 05:00 pm, Neuro-Resiliens træningsforløb in Frederiksberg
Also check out other
Health & Wellness events in Frederiksberg.
