Kursschemat för nästa termin ligger nu på hemsidan.
På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hjälp att välja grupp är du välkommen att kontakta oss.
Flera av våra fortsättningskurser kan man även följa online, för dig som det passar bättre för, eller som ett komplement till att vara på plats.
Yogaskolan ligger på Bergsgatan 23, Frösön.
Anmälan med priser och detaljer
https://yogaskolan.org/ostersund/ eller
b3N0ZXJzdW5kIHwgeW9nYXNrb2xhbiAhIHNl
Kontakta oss gärna om du vill ha råd och hjälp att välja kurs!
Med vänliga hälsningar Karina och lärarna på Yogaskolan
070-653 30 75,
b3N0ZXJzdW5kIHwgeW9nYXNrb2xhbiAhIHNl
Här kan du läsa mer om de olika grupperna:
Må 09.30-10.45 Fortsättning allmän, start 18/8
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 9 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1550 kr.
Må 17.45-19.00 Fördjupning allmän, start 18/8
I den här fördjupningsgruppen ges mer tid till yogans filosofi. Varje vecka pratar vi om en vers i Yoga Sutra, yogans grundtext. Det praktiska utövandet blir inte mer fysiskt men däremot fördjupas effekten av övningarna med hjälp av bland annat olika andningstekniker. Kursen är 9 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1550 kr.
Må 19.15-20.30 Fortsättning allmän, start 18/8 (fullbokad)
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 9 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1550 kr.
Ti 16.30-17.30 Rygg och nacke fortsättning , start 19/8
En fortsättningsgrupp för dig som har smärt- eller skadeproblematik som begränsar rörlighet, men som har utövat yoga ett tag. Här fördjupas effekten av övningarna med hjälp av bland annat olika andningstekniker. Kursen är 9 tillfällen x 1 timme och kostar 1250 kr
Ti 19.30-20.45 Fortsättning Fysisk/Allmän , start 19/8
I den här lite mer fysiska fortsättningsgruppen arbetar vi med lite längre, lite mer fysiskt krävande serier och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 9 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1550 kr.
On 09.30-10.45 Fortsättning allmän, start 20/8
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 9 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1550 kr.
On 17.45-19.00 Yoga flöde,fysisk inriktning, start 27/8
I den här mer fysiska fortsättningsgruppen arbetar vi med längre, lite mer fysiskt krävande serier. Gruppen passar dig som gillar mer fysisk utmaning och som inte har aktuella skador. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 8 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1380 kr.
On 19.00-20.15 Nyb /forts, allmän, start 27/8 (fullbokad)
En nystartad grupp som passar både dig som provat lite yoga, gått en nybörjarkurs, eller kanske utövat yoga men haft ett längre uppehåll.
I de allmänna grupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 8 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1380 kr.
To 17.45-19.00 Nyb/ forts allmän , start 28/8
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 8 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1380 kr.
To 20.30-21.30 Stela män allmän, start 21/8
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 8 tillfällen x 1 timme och kostar 1120 kr.
Sö 19.00-20.15 Nyb /forts, allmän inriktning, start 24/8
En nystartad grupp som passar både dig som provat lite yoga, gått en nybörjarkurs, eller kanske utövat yoga men haft ett längre uppehåll.
I de allmänna grupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 8 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1380 kr.
För frågor kontakta oss gärna:
Mejl:
b3N0ZXJzdW5kIHwgeW9nYXNrb2xhbiAhIHNl
Telefon: 070-653 30 75
Här kan du anmäla dig till kurserna:
http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Also check out other Health & Wellness events in Frösön.
|
