TURVA - HERKKYYS - VOIMA
WHA Gentle Heartbeats -kurssilla laskeudumme tutkimaan sydämen ääntä ja harjoittamaan tantrista elämäntaitoa lempeästi ja rauhallisesti. Etenemme turvan luomisesta herkkyyden kuunteluun ja näiden kahden synteesinä löydämme kosketuksen omaan voimaamme.
Lempeän rohkeat tantriset harjoitukset luovat näyttämön, jolla yhä suurempi osa itsestä voi tulla nähdyksi. Hyväksyvä asenne auttaa integroimaan eri puolia itsestä osaksi omaa olemusta ja voimauttaa meitä toimimaan maailmassa koko yhteisön hyväksi.
Kurssilla asetumme tutkimaan, miten olla rohkeammin juuri minä, ja millaiset esteet rajoittavat omaa olemista. Kurssilla varaamme aikaa sekä ryhmän kanssa tehtäviin harjoituksiin että oman kokemuksen integrointiin.
Gentle Heartbeats voi olla ensimmäinen pidempi tantrakurssi, jolle osallistut - tai jos olet harrastanut tantraa jo pidempään, kurssi tarjoaa tilaisuuden antaa entistä enemmän tilaa herkkyydelle, hitaudelle ja oman sydämen kuuntelemiselle. Kurssi voi myös toimia valmistavana kurssina vuoden mittaista WHT-kurssia varten.
Kurssi sopii sinulle, kun haluat
- Tutustua tantrisiin harjoituksiin turvallisesti ja omaa tahtiasi kuunnellen
- Työstää kehollisuuteen, seksuaalisuuteen ja henkisyyteen liittyviä teemoja
- Vapautua rajoittavista uskomuksistasi, kuten häpeästä sekä riittämättömyyden tai ulkopuolisuuden kokemuksista
- Oppia oman sisäisen äänesi kuuntelua ja löytää luottamusta elämään
- Löytää elämääsi yhteisöä, joka perustuu autenttiseen vuorovaikutukseen ja on orientoitunut henkiseen kasvuun
- Kaipaat pidempää tantrakurssia sitoutuneen ryhmän kanssa, mutta WHT:lle osallistuminen mietityttää
Kurssin käytyäsi olet
- Saanut kosketuksen (neo-)tantran keskeisiin harjoituksiin ja tantriseen elämäntaitoon
- Tullut näkyväksi itseäsi haastavien teemojen kanssa ja kokenut enemmän hyväksyntää itseltäsi ja muilta kurssilaisilta
- Löytänyt kosketuksen sisäiseen turvaasi, herkkyytesi ja voimaasi, joka on aiemmin ollut suojaustesi alla
- Löytänyt keinoja, joilla voit pitää yllä henkistä kasvua arjessasi
Kurssin ohjaavat Markus Savander ja Riikka Äärelä.
Käytännön asioita kevät 2025:
Ajankohta: 23.-25.5.2025. Kurssi alkaa perjantaina päivällisellä klo 17 ja päättyy sunnuntaina viimeistään klo 16.
Kurssipaikka: Knipnäs Hyvän olon keskus Tammisaaressa
EARLY BIRD-hinta on voimassa 31.3. mennessä ilmoittautuneille 225e. Kurssin normaalihinta on 250 e. Lisäksi Knipnäs Hyvän olon keskus veloittaa kurssiviikonlopusta täysihoitomaksun 185 e.
Ilmoittautuminen
https://forms.gle/vft76ypNk5YKCLTG8
OHJAAJAT:
RIIKKA ÄÄRELÄ:
Kehollisuus on minulle voiman lähde ja yhteys elämään. Tantra, kontakti-improvisaatio ja paritanssi ovat vahvistaneet käsitystäni kehosta yhteyden välineenä itseen ja toisiin ihmisiin. Kiertotietoisuuden ja hengitysharjoitusten kautta minulle on auennut myös henkisempi voima.
Neotantra on kokeilujen ja yhdistämisen elävä kenttä, jossa yhdistyvät sulavasti itämaiset viisausperinteet ja modernit näkökulmat kehon ja mielen hyvinvoinnista, tunnetyöstä, suostumuksesta ja rajoista. Toisinaan neotantra on hämmentävää, mutta samalla rikasta ja runsasta. Neotantra on tarjonnut minulle tärkeitä mahdollisuuksia tulla näkyväksi ryhmän jäsenenä niin kauniissa kuin haastavissakin hetkissä.
Arjessa olen teini-ikäisen äiti, maisema-arkkitehti ja opettaja. Tärkeimpiä harrastuksiani ovat paritanssi ja luonnossa liikkuminen. Olen tantrinen valmentaja (Tantric Life Coach) ja kiertotietoisuusohjaaja (Red School Menstruality Mentor).
MARKUS SAVANDER:
Moi! Olen Markus Tampereelta.
Olen työskennellyt tantran parissa viitisen vuotta ja henkisen kasvun matkalla olen ollut reilusti yli vuosikymmenen.Kasvutyö ihmisten parissa on kutsumukseni, johon tuon läsnäoloni ja kaiken elämänkokemukseni. Koen, että oma kuljettu polkuni mahdollistaa sen, että pystyn tarjoamaan parempaa palvelua apua ja tukea tarvitseville ihmisille.
Minussa on kaipuu elämän salaisuuksien syvään ymmärtämiseen ja olen luonteeltani filosofisen pohdiskeleva ja toisaalta luova ja taiteellinen. Työskentelyssäni ihmisten kanssa välittyykin usein selkeys ja oivaltavuus. Rauhallinen ja herkkä tapani olla antavat tilaa ja turvaa asiakkailleni tutkia haastavia ja syviä asioita itsessään. Kehollinen työskentely on minulle keskeistä.
Henkisyydestä olen tavallaan ollut kiinnostunut koko elämäni, mutta varsinaisesti aloin tähän elämän syvyysaspektiin tutustua 2011 joogan ja meditaation myötä. Vuonna 2017 tutustuin shaktajoogan kautta traditionaaliseen tantraan ja vuonna 2019 osallistuin Wild Heart Transformation-kurssille. Vuonna 2021 valmistuin Tantric Life Coachiksi.
Nämä vuodet joogan, meditaation ja lopulta tantran parissa ovat tuoneet minulle transformaation toisensa perään ja myös vahvan luottamuksen, turvan ja vapauden elämään. Koen vahvaa yhteyttä itseäni suurempaan todellisuuteen ja sen myötä osaan olla armollinen itseäni ja inhimillistä keskeneräisyyttäni kohtaan.
Seksuaalisuus ja ihmissuhteet ovat olleet aiemmin elämäni haasteiden keskiössä. Minun on ollut vaikea luoda pysyviä ihmissuhteita ja seksuaalisuuteni on ollut ristiriitaista ja usein todellista intiimiyttä välttelevää.
Tantrinen elämäntaito on auttanut minua kasvamaan sellaiseen henkisen vakauteen, jossa koen syvää, rakastavaa yhteyttä itseeni ja muihin ja pystyn nykyään nauttimaan seksuaalisuudestani siten, että se ei vahingoita itseäni eikä toisia. Tämä on todella suuri muutos.
Olen pohjakoulutukseltani psykologi ja valmistun pian seksuaalineuvojaksi. Toimin tällä hetkellä täysipäiväisenä yrittäjänä. Vedän erilaisia tantrisia työpajoja ja pidempiäkin koulutuksia sekä tarjoan kasvuvalmennusta yksilöille ja pariskunnille. Lisäksi koulutan työyhteisöjä henkisen hyvinvoinnin aiheista.
You may also like the following events from Wild Heart Tantra:
