@ Villa Vrindravana, San Casciano Val Di Pesa (FI)

Un pomeriggio di sperimentazione a testa in giù.
Calistenica e Yoga, Verticalismi e Acroyoga...

3h per approfondire ed allenare la tecnica e forza,
per conoscere i segreti per stare in equilibrio sulle mani,
per applicare tenute e controllo nel lavoro acrobatico di coppia.

Il Workshop è rivolto a tutti coloro che vogliono sperimentare e provare qualcosa di nuovo, a chi non hanno problemi a polsi e spalle, a chi vuole superare la paura di andare a testa in giu,
migliorare le proprie skills o anche solo allenarsi in un gruppo dinamico per mettersi alla prova con nuovi esercizi divertendosi.

Programma del pomeriggio:
15:00-16:30 Condizionamento muscolare e verticalisimi
16:30-17:00 Pausa
17:00-18:30 Lavori a coppia e acroyoga
18:30 Feedback, foto, saluti

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𝐈𝐍𝐒𝐄𝐆𝐍𝐀𝐍𝐓𝐈:

Irene Guardalà:
ex atleta nazionale di pattinaggio artistico, da 20 anni insegnante di fitness, yoga e acroyoga , appassionata di verticalismi, lavori di gruppo e di coppia. Organizzatrice di eventi e vacanze yoga per tutti.
--> www.ireneguardala.it

Giacomo Cagiotti:
esperto di fitness con 8 anni d’esperienza e background nel rugby. Certificato VAA e specializzato in allenamento funzionale e Kettlebell. Ha formazioni TRX e 4MOVE Academy. Si focalizza sull’integrazione del Brain Based Training per ottimizzare il movimento e la performance atletica.

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𝐋𝐎𝐂𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍:

Villa Vrindravana
Via Scoperti 106/108, San Casciano Val di Pesa (Firenze)
Sala Chakra, primo piano

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𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈:
Partecipazione 1 persona: 50€
Partecipazione 2 persone: 45€ a testa

PRENOTA IL TUO POSTO:
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339.1257570

Il pagamento avverrà in contanti all'evento.

In caso di disdetta della tua partecipazione ti chiediamo di avvisarci entro 48h dall'evento in modo da poter assegnare il posto alle persone in lista di attesa. In caso contrario ti sarà chiesto il pagamento del 50% delle attività prenotate per tutelarci del posto lasciato vuoto. Ti ringraziamo per la comprensione 🙏🏼