En 4-timers fordypning i kropp, sinn og følelser
Visste du at kroppen og sinnet vårt kan komme i ubalanse når vi "går på tomgang", tar inn for mye informasjon eller glemmer å ta vare på oss selv?
I Jord-elementet handler det om å finne fotfeste, trygghet og ro i oss selv.
Typiske ubalanser når Jord-elementet ikke er i balanse:
▸Følelse av å være "tåkete" i hodet, mye bekymringer og tankespinn
▸Tretthet eller tunghet i kropp og sinn
▸Spenninger i mageområdet, fordøyelsesplager
▸Smerter eller stivhet i rygg og hofter
▸Vansker med å sette grenser eller si nei
I denne workshopen får du:
✔ Yin-øvelser som frigjør spenninger i bindevevet og gir dyp ro i kroppen
✔ Yang-øvelser som styrker muskulaturen og gir deg energi og stabilitet
✔ Enkle teknikker du kan bruke hjemme for å roe tankene og styrke din indre balanse - (Hand-out du kan ta med hjem)
✔ Tid og rom til å lande i deg selv – uten å prestere eller sammenligne deg med andre
✔ Forståelse for hvordan vi påvirkes av naturens rytmer og kan dra nytte av de
Dette blir en helhetlig 4-timers reise hvor du lærer hvordan du kan bruke kroppen, pusten og oppmerksomheten din til å skape mer indre ro, styrke og trygghet.
📅 Når: Lørdag 27.sep. 2025
📍 Hvor: Torvgaten 1b, Farsund
⏰ Varighet: 4 timer
💰 Pris: Kr. 630,-
Begrenset antall plasser!
👉 Meld deg på betal med Vipps #639638
De fem elementene – kort forklart
I kinesisk medisin beskrives livet og kroppen gjennom fem elementer. De viser hvordan naturen og vi mennesker henger sammen, og hvordan vi kan holde oss i balanse.
🌱 Tre (Vår) – vekst, bevegelse, nye begynnelser. Når vi er i balanse har vi driv og fleksibilitet. Ubalanse gir irritasjon eller stagnasjon.
🔥 Ild (Sommer) – glede, varme og hjertelighet. Når vi er i balanse kjenner vi livsglede og tilknytning. Ubalanse kan gi uro eller utmattelse.
🌾 Jord (Sensommer) – trygghet, stabilitet, å være forankret. I balanse gir det ro og næring, mens ubalanse kan gi bekymringer og tunghet.
🍂 Metall (Høst) – slipp taket, struktur og klarhet. I balanse kan vi gi slipp og fokusere. Ubalanse kan gi tristhet eller stivhet.
💧 Vann (Vinter) – hvile, indre styrke og visdom. I balanse gir det trygghet og flyt, mens ubalanse kan gi frykt eller utmattelse.
Also check out other Workshops in Farsund.
|
