🌿Heldagar med nervsystemsreglering & återhämtning 🌿
Välkommen till en dag med fördjupning, återhämtning och gemenskap.
Vi utforskar hur stress och överväldigande händelser påverkar nervsystemet, kroppen och vår hälsa – och hur vi kan bygga resurser för att återfå balans och trygghet i vardagen. Dagen varvar teori med upplevelsebaserade övningar som stärker närvaro och resiliens.
✨ Under dagen ingår:
- Resursstärkande övningar i grupp och i par
- Delningsrundor med utrymme för reflektion
- Kunskap om anknytningstrauma, stress och nervsystemets påverkan på kropp och välmående
- Praktiska verktyg för nervsystemsreglering och återhämtning
Dagen är öppen för alla, inga förkunskaper krävs. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar.
📍 Plats: Humlevägen 13 D, ingång i källarplan på baksidan
📅 Datum & tid: 18 oktober, 15 november och 13 december klockan 10-17 (dagarna är fristående)
💰 Pris: 1200 kr per dag (anmälningsavgift 300 kr som ej återbetalas)
Ta med dig ny kunskap, stärkande erfarenheter och en djupare förståelse för hur du kan skapa mer balans, energi och livskraft i ditt liv.
Varmt välkommen till en dag i trygghet, närvaro och utforskande! 🌸
You may also like the following events from Medregleringsstudion:
|
