Kroppen vet – Landa i dig själv 🌿 En Workshop med Louise Tjernqvist. Lördagen den 25:e oktober, kl. 09-13.
Säger kroppen din ifrån? Kanske med en kronisk smärta som inte ger med sig? Eller tankar som snurrar för fort, sömnen är ur balans, och energin är på botten? Det kan vara ett tecken på att ditt nervsystem behöver en paus och mer medveten kärlek.
Ibland känns det som att vi har provat allt – men kroppen svarar ändå inte. Vet du varför? Kroppen har inte gett upp, även om den känns fast. Ditt hjärta slår fortfarande, eller hur? Kanske är ditt nervsystem är i “frys-läge” och behöver hjälp att hitta tillbaka till tillit, trygghet och lugn.
Välkommen till en halvdag där vi tillsammans nyfiket utforskar och förstår ditt nervsystem och din stressfysiologi. Vi lär oss land mjukt och försiktigt , vi lyssnar och lär oss lita på kroppen igen.
Vad dagen innehåller:
✨ Praktiska övningar för att landa och lyssna inåt.
✨ Introduktion till TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) – verktyg för att lösa upp spänningar.
✨ Inspiration och information om hur kroppen och nervsystemet fungerar.
✨ En trygg stund med gemenskap och fika.
🗓️ När: Lördagen den 25:e oktober - 09:00–13:00
📍 Var: Yogahuset Falun
☕ Innehåll: Praktik, information, inspiration och fika
Den här dagen är för dig som vill:
• Hitta lugnet och landa i kroppen.
• Utforska varför kroppen reagerar som den gör.
• Ge ditt nervsystem utrymme att återhämta sig.
✨ Anmäl dig nu och ta det första steget mot balans och välmående.
You may also like the following events from Yogahuset Falun:
Also check out other
Workshops in Falun.
