Fascilla manövrar - Sensing yoga

Rörlighet, flöde och fascian – en workshop i mjuk rörelse med Katrina.

Kroppen minns – och det minnet sitter i fascian, vårt inre nätverk som omsluter muskler, leder och organ. Stress, stillasittande och trauman gör fascian stel och trasslig, vilket kan ge smärta och begränsningar.

I den här workshopen utforskar vi rörelser och positioner som mjukar upp fascian och återställer flöde och smidighet. Vi rör oss inkännande, lyssnar inåt och bygger ett flödande pass tillsammans – utan prestation, med fokus på närvaro och välmående.

Varmt välkommen.

Also check out other Health & Wellness events in Falun, Workshops in Falun.