Breathwork – för att bjuda in sommaren i kropp och själ
Söndagen den 29 juni kl. 16.30–18.00
Vi närmar oss årets allra ljusaste tid & solen vilar högt över horisonten. Detta är tiden då ljuset når sitt crescendo. En tid för klarhet, expansion, liv. Men hur ofta tillåter vi oss att verkligen ta emot det ljuset? Hur ofta låter vi det vandra in – inte bara i huden, utan i hjärtat? I andetaget? I hela vår essens?
Denna breathwork-session är en inbjudan:
✨ Att stanna upp.
✨ Att öppna upp.
✨ Att ta vara på det inre och yttre ljuset.
✨ Att kliva ur det som känns tungt eller begränsande – och andas dig in i en mjukare, mer levande plats inom dig.
Vi möts precis efter sommarsolståndet, när portalen till det ljusaste inom och utom oss fortfarande står öppen. Vi andas tillsammans, släpper taget, landar i kroppen – och låter sommarens kraft få ta plats.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av breathwork. Kom som du är – nyfiken, trött, glad, vilse, hel – allt får plats. Jag guidar dig steg för steg i en trygg och hållen stund, där andetaget får visa vägen tillbaka till dig själv.
Breathwork är en aktiv, medveten andningsteknik som används för att hjälpa dig att gå från ditt analytiska sinne ner i hjärtat. Just denna teknik är ett rytmiskt, tvådelat andetag genom munnen, vilket hjälper till att väcka upp känslor och minnen som lagrats i nervsystemet och kroppen. Trots att det betraktas som en mer aktiverande, somatisk andningsteknik, så har den en feminin touch.
Möjliga fördelar med Breathwork:
* Frigör stress, ångest, sorg och trauma
* Främjar emotionell läkning och ökad närvaro�* Förbättrar sömn, fokus och återhämtning�* Öppnar hjärtat för mer självkärlek och självacceptans�* Fördjupar kontakten med intuition, kreativitet och syfte�* Balanserar nervsystemet�* Hjälper till att släppa gamla mönster och begränsande övertygelser�* Främjar djup avslappning, glädje och inre frid
Ett tillfälle att minnas: Du är ljus. Du bär det redan. Låt det få blomma.
You may also like the following events from Yogahuset Falun:
