Välkommen till en dag för kropp, hjärta och själ – ett julbord av yoga där du får landa, mjukna och komma hem till dig själv i adventstid.
Den 7 december bjuds du in att sakta ner, pausa och blicka inåt. En dag där du får släppa taget om måsten och krav och istället låta dina andetag och mjuka rörelser visa kroppen vägen in i lugn och ro.
Dagen bjuder på tre djupt närande yogapass, omsorgsfull vila och god mat – för att skapa utrymme att hitta tillbaka till din egen rytm.
Vi väcker kroppen med lymfyoga, där mjuka rörelser, andetagen och enkla tekniker hjälper kroppen in i flöde och släppa stagnation. Du får uppleva energin börjar cirkulera och hur spänningar sakta smälter undan.
Under dagens andra yogastund går vi in i yinyoga med curamkoppar, en inre resa där du får sjunka ner i stillheten och skapa utrymme i både fascia och sinne. Kopparnas varsamma stöd hjälper kroppen att öppna sig än djupare.
Efter värmande vegetarisk soppa, goa samtal och gemenskap rundar vi av med YogaNidra och soundhealing – en guidad vila som bär dig in i det där gränslandet mellan vakenhet och sömn. Vibrationer från gonggongar, klangskålar, vindspel, chalis och kristallharpa får varsamt hela kropp och själ, rensa, lugna och fylla på med nytt ljus.
Den här dagen är en inbjudan till att sakta ner, lyssna inåt och ge dig själv det du behöver för att möta vintermörkret och julen med större närvaro, klarhet, mjukhet och ett hjärta som får andas fritt.
Yogamattor, bolster och filtar finns.
Begränsat antal platser. Din investering 895kr. För dig som går kurs i höst betalar du 695kr.
Varmt välkommen att landa, vila och komma hem i dig själv.
❤️/ Lotta
Also check out other Health & Wellness events in Falkenberg.
