Dit groepsaanbod ondersteunt mensen die uitgevallen zijn met burn-out symptomen op het werk of dreigen uit te vallen. Dit traject kan aanvullend zijn op de individuele begeleiding bij een psycholoog/ hulpverlener.
Via oefeningen in de natuur vergroten we je veerkracht. Je leert je stresssignalen herkennen en krijgt tips om ermee om te gaan.
- Wat is stress en burn-out en hoe ontstaat het?
- Wat zijn de risico- en beschermende factoren?
- Wat zijn je energiegevers en -nemers?
- Hoe ga je om met je piekergedachten?
De sessies gaan zowel binnen, als buiten door. Voorzie aangepaste kledij en schoeisel. Tussen de oefeningen buiten kunnen we opwarmen in de knusse binnenruimte met thee/ koffie.
