🌿 "Ha te jól vagy, az egész családod jól van."
Az egyik legnagyobb ajándék, amit önmagadnak (és a gyermekednek is) adhatsz, az a saját igényeid tiszteletben tartása. Egy kiegyensúlyozott anya nem tökéletes, hanem valóságos, aki tud nemet mondani, mer hibázni, és törődik saját magával is.
Anyának lenni az egyik legszebb, mégis legintenzívebb szerep az életben. Vannak napok, amikor szárnyalsz, és máskor, amikor csak túlélni próbálsz. Ismerős? Ha úgy érzed, hogy gyakran elveszel az elvárások és érzelmek sűrűjében, ez a workshop neked szól.
Miről lesz szó?
🔸 Miért érezzük magunkat gyakran kimerültnek és túlterheltnek?
🔸 Hogyan ismerjük fel a saját testi-lelki igényeinket?
🔸 Milyen módszerekkel tudunk újra kapcsolódni önmagunkhoz?
🔸 Hogyan építsünk be öngondoskodást bűntudat nélkül a mindennapokba?
Ez egy interaktív, megtartó tér, ahol nem kell erősnek lenned, csak jelen. Megoszthatod, amit szeretnél – vagy csak hallgathatsz, ha épp arra van szükséged.
Kinek ajánljuk?
Friss anyukáknak, kisgyermekes anyáknak
Azoknak, akik úgy érzik, elfelejtettek önmagukra figyelni
Bárkinek, aki szeretne tudatosabban bánni saját érzelmeivel és szükségleteivel
Mit kapsz tőlünk?
✨ Gyakorlati eszközöket, amiket akár már aznap beépíthetsz a rutinodba
✨ Inspiráló, elfogadó közösséget
✨ Feltöltődést és megerősítést, hogy nem vagy egyedül
🗓️ Ideje: 2025 06.19. 9 óra
📍 Helye: Esztergom, Kapcsolatok Háza Széchenyi tér 14.
A program az Otthon Segítünk Alapítvány szervezésében valósul meg.
📌 A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött:
https://bit.ly/program_osa
Gyere, kapcsolódj önmagadhoz és más anyákhoz – úgy, ahogy vagy. Mert a te jóléted számít. ❤️
Also check out other Workshops in Esztergom, Music events in Esztergom, Entertainment events in Esztergom.
