Lämpimästi tervetuloa metsään karistamaan kiire ja väsymys pois 🌳
Metsäjoogassa saat sekä joogan että luonnossa liikkumisen ilot ja terveyshyödyt. Harjoitus sopii kaikille eikä edellytä aiempaa kokemusta joogasta, mutta voi antaa paljon kokeneemmallekin joogaajalle. Jooga ja kävely metsäpoluilla raikkaassa ulkoilmassa rentouttaa niin mielen kuin kehon.
Tapaamispaikaltamme suuntaamme metsäaukiolle polkuja kävellen (noin 10 min), jossa teemme joogaharjoituksen. Metsäjooga on monipuolista, lempeät liikkeet ja liikesarjat auttavat pääsemään eroon kehoon kertyneistä jäykkyyksistä ja lisäävät kehon liikkuvuutta. Jokainen kerta on erilainen ohjelmasisällöltään. Liikkeet tehdään pääasiassa seisovillaan, joogamattoja ei tarvita.
ILMOITTAUTUMINEN etukäteen on välttämätöntä, koska tapaamispaikka voi vaihtua. Säistä riippuen, metsäjoogaa voidaan järjestää lyhyelläkin varoitusajalla tai se voidaan siirtää, jos sääennuste muuttuu paljon.
Jos haluat saada automaattisesti tiedon seuraavasta järjestettävästä metsäjoogasta, niin laita viesti numeroon 0452317780 (myös whatsapp), niin pidämme sinut ajan tasalla.
Ilmoittaudu joko
am9vZ2Fzb3BpaSB8IGdtYWlsICEgY29t tai viestimällä/soittamalla, (myös whatsapp) numeroon 045 2317780.
PAIKKA. Tapaamispaikka Tuomarilan/Sunan puolella keskuspuistoa (lähtöosoite vahvistetaan ilmoittautuneille erikseen edellisenä päivänä infoviestin yhteydessä). Kokonaiskesto noin 1h15min. Säänmukainen varustus. Pieni tihkusade ei estä metsäjoogan toteutumista.
Ohjaajana koulutettu jooganopettaja SJL® Tiina Tuokko, joka harjoittanut joogaa yli 25 vuotta ja ohjaa monipuolista joogaa monenlaisille ryhmille: aikuisille, erityisryhmille, lapsille ja nuorille.
HINNAT. Kokeilukerta 10€/hlö,
kertaliput 17€ tai joogan normaalit 5krt sarjakortit 65€/60€ (opiskelijat, eläkeläiset, kotiäidit, erityisryhmät). Sama sarjakortti käy myös su-, ti- ja ke- illan joogiin.
Metsäjooga aina 10€, jos olet maksanut kevätkauden 2025 kurssimaksun su-, ti- tai ke joogaan.
MAKSUTIEDOT. Kaikki joogaharjoitukset voit maksaa etukäteen yhdistyksen tilille: Jooga sopii kaikille ry FI52 3939 0056 1073 86 (viitteeksi oma nimi) tai Mobilepay- maksulla 045 2317780. Epassilla ja Smartumpaylla voi myös maksaa.
TÄRKEÄÄ. Jokainen harjoittelee omaa kehoaan kunnioittaen ja omat rajoituksensa huomioiden. Harjoituksiin osallistuminen tapahtuu omalla vastuulla ja jokaisen joogaajan tehtävänä on huolehtia, että oma vakuutusturva on voimassa.
Lämpimästi tervetuloa joogaamaan raittiissa ulkoilmassa!
