Välkommen på en härlig kurs med Kundaliniyoga och meditation med temat ”De fem elementen”
Kundaliniyoga är en holistisk yogaform där meditation, rörelser, mantran och andningstekniker används för att frigöra energi i kroppen för att skapa inre balans och självläkning. Det är en mjuk och samtidigt kraftfull yogaform som ger snabb effekt. Varje tillfälle består av pranayama (andningsövningar), en kriya (yogapass), avslappning och en meditation. Genom anpassade kriyor och meditationer stärker vi upp oss själva kroppsligt och mentalt och skapar balans i kropp, sinne och själ. Vi får mer energi, ökad stresstolerans och kommer mer i kontakt med oss själva och vår inre vägledning.
Denna kurs har fokus på de fem elementen (jord, vatten, eld, luft och eter/rymd) Vi gör utvalda kriyor (yogapass) och meditationer som utgår från de fem elementen, deras anknytning till våra chakran och egenskaper inom oss själva. Vi kan därigenom komma mer i kontakt med vår sanna natur och känna oss mer i balans.
Alla kan vara med på denna kurs oavsett tidigare erfarenheter, övningarna kan anpassas och man börjar precis där man befinner sig. Liten grupp med max 12 deltagare i vår fina yogastudion ”Yoga Sanctuary- A Place in Peace” på Djurgårdsvägen 7 i centrala Eskilstuna.
Pris 1000 kr för 5 torsdagar 18:30-20:00 med start den 4/9.
Kontakta mig på 070-4911922 (sms) för bokningsförfrågan. Invänta bekräftelse och swisha sedan avgiften (1000 kr) för att säkra din plats (det går även att betala med Epassi friskvårdsbidrag)
Lärare: Ulrika Larsson, Internationellt certifierad Kundaliniyogalärare nivå 1
Blissful Soul Yoga
You may also like the following events from Kundaliniyoga och events med Ulrika:
Also check out other
Health & Wellness events in Eskilstuna.
|
