YOGA - RELAXATION, 8 September | Event in Esch-sur-alzette | AllEvents

YOGA - RELAXATION

Espace SophroYoga Patricia Franck

Highlights

Mon, 08 Sep, 2025 at 06:45 pm

Beuvillers, Meurthe-et-Moselle

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Date & Location

Mon, 08 Sep, 2025 at 06:45 pm (CEST)

Beuvillers, Meurthe-et-Moselle

Beuvillers, Lorraine, France, Esch-sur-alzette, Luxembourg

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About the event

YOGA - RELAXATION
Cours de Yoga - Relaxation Adultes à Beuvillers

Tous les lundis (hors vacances scolaires)
Pré inscription obligatoire !
Places limitées !
1 cours d' essai gratuit !


Le Yoga est une discipline accessible à tous. Si le Yoga stimule et travaille tous les muscles du corps, il permet également de réduire le stress, renforcer la confiance en Soi, s'ouvrir aux autres, apporter de la souplesse, augmenter sa capacité respiratoire, gérer ses émotions et retrouver la paix intérieure.
Le Yoga est un état d'esprit et en adhérant à un cours collectif, cela peut être une opportunité de passer du temps avec d'autres personnes partageant la même passion. Lors d'un cours collectif, je veillerais à ce que la séance corresponde au mieux aux besoins de tous.

Le Yoga est un puissant outil de transformation intérieur pour élever sa conscience et vivre beaucoup plus en harmonie avec soi, avec les autres, avec la Vie et avec tout ce qui nous entoure.
S'accorder ce temps rien que pour Soi est très important aujourd'hui comme nous sommes sollicités constamment.
Prendre soin de soi et sortir de son quotidien permet de se recentrer sur Soi pour regoûter au Bien-Être, se reconnecter à son corps, revenir dans le moment présent et lâcher prise.

Nous pratiquerons en groupe en toute bienveillance !

Au programme tout au long de l'année :
° Etirements
° Postures Yoga (Asanas) Hatha Yoga
° Respiration ( Pranayama )
° Méditation ( Dhyana )
° Relaxation..

Matériel à prévoir: un ou deux tapis, brique de Yoga, petit coussin, petit plaid, chaussettes, petite bouteille d'eau, tenue confortable

Tarif par personne : 190€ à l'année
Possibilité de payer en plusieurs fois

Plus d'informations par ma page Espace SophroYoga ou au 0783331838

Au plaisir de pratiquer ensemble 🙏


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