Kroppen husker det du gerne vil glemme - aktivt foredrag for yogalærer, kropsterapeuter og andre interesserede.
Et aktivt foredrag om hvordan vi bedst forstår og hjælper mennesker med traumer, der opsøger lindring via yoga eller andre kropsterapeutiske metoder. Du kan også sagtens deltage, hvis du blot har interesse for området eller selv er ramt af kropslige reaktioner på stress og traumer og ønsker mere viden og regulerende teknikker.
Yoga og andre kropsterapeutiske metoder anses af mange for at være en vej til lindring måske endda heling for mennesker med traumer, men det er slet ikke sådan alle oplever mødet med yoga og kropsterapi. Det fordrer, at vi som terapeuter eller yogalærer har indsigt i, hvad der særligt gør sig gældende i kroppen og nervesystemet for et menneske med traumer, hvis vi skal hjælpe.
Jeg giver et let forståeligt indblik i hvordan kroppen og nervesystemet reagerer på stress og traumer. Vi skal dykke dybere ned end blot “parasympatisk aktivitet” i et velreguleret nervesystem. Vi ser på hvordan aktiviteten er i et ureguleret nervesystem og vi taler om, hvordan vi arbejder med forbedret evne til interoception - den indre sansning af kropslige sensationer.
Jeg giver ideer til, hvordan man kan tilrettelægge eller supplere undervisningen, så vi ikke efterlader nogen alene på yogamåtten i det ubehag, der kan opstå på indersiden, når ro er svært tilgængeligt.
Jeg guider dig desuden igennem en afspænding, en kort yogasekvens og en åndedrætsøvelse særligt designet til mennesker med stress og/eller traumer.
Lørdag d. 20. september kl 12.30 - 16.30.
Pris: 495 kr incl materiale, the, frugt og snacks.
Tilmelding til Dorte pr SMS på tlf 28863237. Tilmelding er først gældende ved betaling.
OBS: du er IKKE tilmeldt ved at trykke deltager i eventet her på Facebook.
Der er plads til 10 deltagere. Eventet oprettes ved min. 6 deltagere.
Undervisningen foregår i yogastudiet i Sønderportsgade 21. Der er udstyr tilgængeligt.
Dagen guides af Dorte Vestergaard. Jeg er uddannet yogalærer, ergoterapeut og psykoterapeut. Desuden lidt af en nørd, når det kommer til at forstå hvordan kroppen og nervesystemet påvirkes af traumer. Jeg arbejder til daglig på Center for Seksuelt Misbrugte, hvor jeg varetager den kropslige behandling til mennesker med senfølger i voksenalderen efter seksuelle overgreb bl.a. ved hjælp af yoga og ud fra principperne i Somatic Experience
You may also like the following events from Yoga & Terapi i Ribe:
Also check out other
Health & Wellness events in Esbjerg.
