90 min YIN & YANG i ESBJERG FESTUGE 2025

Eventet er Gratis ✨

Kom og vær med til en blanding af yin yoga & dynamisk hatha yoga, når vi torsdag d. 19. juni kl. 10.00 har en gratis session i Tipien i Heerups Have.

Du vil blive undervist af Mia Christensen fra Uma, Strandbygade 46B, Baggården, 6700 Esbjerg. Sessionen varer 90 minutter, og du vil blive guidet igennem en autentisk oplevelse. Du vil opleve yogastillinger, vejrtrækningsøvelser, bevidsthedstræning, mantra chanting. Alt sammen en del af, hvad yoga er.

Yin yoga: hvor vi strækker og styrker bindevævet ved at holde stillinger i 3-7 minutter.

Dynamisk hatha: yoga, hvor du bevæger kroppen for at styrke den og opnå kropbevidsthed. Vi har brug for begge dele, når vi gerne vil have en sund krop, og derfor er denne time helt genial. Vores krop er et hus/hjem, og derfor skal vi passe godt på den, og det hjælper yoga med.

Sessionen er for alle, så du behøver ikke have kendskab til yoga for at kunne deltage. Du skal dog være min 16 år.

Medbring: en yogamåtte og en vandflaske. Tag noget behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i, og medbring evt. et tæppe eller andet til at holde dig varm, hvis vejrforholdene kræver det.

Det er først til mølle og kræver derfor ingen tilmelding - dog er der begrænset plads i Tipien, så kom gerne i god tid!

You may also like the following events from Umayoga:

• This Saturday, 14th June, 03:00 pm, Cacao ceremoni & lydbad - ESBJERG FESTUGE 2025 in Esbjerg
• Next month, 6th July, 10:00 am, Trauma tension release & rest workshop in Esbjerg

Also check out other Health & Wellness events in Esbjerg.