Initiation à la pleine conscience au Parc d'Enghien

🌿 Initiation à la Pleine Conscience au Parc d’Enghien 🌿

Prenez une vraie pause. Ralentissez. Respirez. (Re)connectez-vous à l’instant présent, en pleine nature.

Dans un monde qui va trop vite, nous vous proposons de revenir à l’essentiel : être ici et maintenant. Cet atelier d’initiation à la pleine conscience est une invitation à explorer l’attention, la présence et la bienveillance dans un cadre naturel apaisant.

✨ Au programme :
– Des pratiques accessibles de pleine conscience guidées
– Des exercices sensoriels pour éveiller l’attention aux sons, aux odeurs, aux mouvements et aux sensations
– Des moments de partage et d’exploration sur les bienfaits de la pleine conscience
– Une ambiance conviviale, respectueuse et bienveillante

💡 Pourquoi participer ?
– Réduire le stress et l’anxiété
– Développer l’attention et la présence à soi
– Renforcer le lien avec l’environnement
– Favoriser le bien-être global

📅 Quand ?
Les mercredis 18, 25 juin et 2 juillet 2025
🕖 De 19h à 20h30
📍 Parc d’Enghien

📩 Inscriptions & infos :
✉️ aW5mbyB8IHRvcG1lbnRhbGNvYWNoaW5nICEgYmU=
📞 0470 11 42 42
🌐 www.topmentalcoaching.be