Vi vil jobbe med yogaøvelser og utfordringer i hverdagen som spesielt kvinner møter på i forskjellige faser av livet. Det vil være fokus på både den fysiske kroppen, sinnet, det mentale, det åndelige og kroppens energi.
På kurset vil du ta del i teori og praksis skreddersydd kvinners behov. Vi vil se på hvordan vi gjennom yoga kan balansere og optimalisere de fysiske, mentale og følelsesmessige aspektene ved å være kvinne i vår unike kropp på forskjellige stadier i livet. Lær teknikker for å gi deg selv energi og nærende pleie og hvile. Det er maks 20 deltagere på kurs denne helga.
Verdien av hvile, foredrag med Siw
Boken ”HVILE- alt vi vinner ved å la være” ser på hvordan det å roe ned på innsiden, påvirker verden på utsiden. Forfatteren inviterer oss med inn i boken og ser på hvordan kan det ha seg at det å hvile gjør oss mer empatiske. Og kan det å trykke på pauseknappen gjøre oss mer kreative og intelligente? I en veksling mellom teori og noen praktiske øvelser vil vi utforske paradokset i hvordan ”ikke-handling” kan ha en særdeles positiv effekt både på personlig nivå og i den verden vi lever i sammen.
Anette Berger kommer med krystallbollene sine for å gi hvile gjennom lydvibrasjoner og en yogaøkt med navnet; Feminin Kraft!
Silje Sridharana -damen bak podkasten Anahata -kortreist yoga er organisator og en av hovedkursholderne denne helga. Silje har sin bakgrunn i klassisk yoga, men inspirert av hvordan man gjør yogaen praktisk og tilgjengelig i hverdagen vi lever har tilnærmingen til klassisk yoga blitt mer feminin og avspenning fått større og større plass.
Har du noen spørsmål er det bare å ta kontakt!
You may also like the following events from Anahata -kortreist yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Elverum.
