ROS inviterer til seksdagers retreat på vakre Søsætra (
https://www.sosetra.no/).
2.–7. desember 2025, utenfor Elverum
Egenandel: kr. 2000 + reise
Har du et anstrengt forhold til kropp, mat eller følelser, og kjenner at du savner tid og rom til å bare være? Mange opplever at hverdagen er full av krav, forventninger og støy, og at det er vanskelig å finne ro. Dette oppholdet er laget nettopp for deg som ønsker å stoppe opp, puste ut og møte deg selv på en ny måte.
Med støtte fra Stiftelsen DAM tilbyr vi retreatet «Når stillhet får rom – veien til dypere selvmedfølelse». Oppholdet varer i seks dager og er et forebyggende og helsefremmende tilbud for personer over 16 år som strever med spiseforstyrrelser eller spiseproblematikk.
Hvorfor delta?
Du får seks hele dager til å være på et sted som inviterer til ro, nærvær og trygghet.
Stillheten gir mulighet til å slippe ytre krav og vende oppmerksomheten innover. Mange deltakere beskriver at de først etter flere dager virkelig finner ro og kontakt med seg selv og kroppen.
Gjennom selvmedfølelsesøvelser, yin-yoga, mindful eating, guidede meditasjoner og naturturer får du prøve ut verktøy som kan være støttende også i hverdagen etterpå.
Du er ikke alene – oppholdet gjennomføres i en liten gruppe på maks 15 deltakere, med fire ansatte fra ROS til stede under hele oppholdet.
Fellesskapet, tryggheten og rammene kan hjelpe deg å møte deg selv på en mer vennlig og nysgjerrig måte.
Hvordan foregår oppholdet?
Første dag brukes til å lande og forberede oss på stillheten. Deretter følger fire døgn i stillhet – med en daglig mulighet for å dele det som skjer på innsiden. Den siste dagen åpner vi opp igjen for samtale og integrasjon. Stillheten er ikke en frakobling, men en mulighet til å være mer til stede i det som faktisk rører seg på innsiden.
Praktisk:
Alle får enkeltrom (noen deler bad).
All mat er vegansk, kaffe/te inkludert.
Ingen internett – vi anbefaler å logge helt av for å få mest mulig ut av oppholdet.
Basseng, badstue og mulighet for isbading finnes på stedet.
Yoga tilbys hver dag (unntatt første og siste dag).
Du ordner reisen selv.
Påmelding:
Send en e-post til Linn på
bGlubiB8IG5ldHRyb3MgISBubw==. Hun avtaler en kort digital samtale (ca. 20 minutter) med deg for å avklare om dette er riktig tidspunkt for deg å delta. Når plassen er bekreftet, betaler du en egenandel på kr. 2000.
You may also like the following events from ROS -Støtt kampen mot spiseforstyrrelser:
Also check out other
Health & Wellness events in Elverum.
