Gorąco zapraszam na tygodniowy warsztat medytacyjny, połączony z somatyczną pracą z ciałem w Mazurskim Folwarku 🐎 (Mazury Garbate)
Zaczniemy w sobotę 16 sierpnia (kolacją), a skończymy w sobotę 23 sierpnia w południe.
Podczas warsztatu będziemy praktykowali medytację w różnych formach. Będą techniki mindfulness, prowadzona medytacja z intencją, skanowanie ciała i uważne chodzenie. Uwolnimy stres i traumę z ciała w odpowiednich ćwiczeniach opartych na SE, TRE, ruchu autentycznym i tańcu spontanicznym💃🏽.
Doświadczymy głębokiego przyjęcia w dzieleniu się doświadczeniami w kręgu🫂.

Poza programem Serca Ciszy, będzie można skorzystać z jogi, warsztatów uważności z końmi, wykładu o ptakach i spaceru ornitologicznego po puszczy Boreckiej oraz wielu innych, oferowanych przez Basię, właścicielkę Folwarku.
Planujemy także spływ kajakiem🛶

PLAN ZAJĘĆ (w przybliżeniu, może się zmienić w trakcie, odpowiednio do potrzeb procesu grupy) ↓
7.30 do 8.30 sesja świadomego oddychania, uważny spacer, joga
9.00 do 10.00 śniadanie
10.00 -11.30 praktyka mindfulness (skanowanie ciała, uważne chodzenie, medytacja prowadzona)
11.30 - 12.00 przerwa kawowa
12.00 - 14.00 dzielenie się doświadczeniami w kręgu, medytacja
14.00 - 17.00 czas wolny
17.00 obiadokolacja
18.00 do 20.00 praca z ciałem: ruch autentyczny, taniec, TRE/medytacja na dobranoc/OSHO kundalini/dzielenie się w kręgu
O mnie 👇🏼

🧘🏽♀️Maga Korbel
Jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR od 2011 roku oraz SEP-ką (Somatic Experiencing Practitioner). Przez dwa lata, uczyłam się biodynamicznej terapii czaszkowo krzyżowej - Integrated Cranial Biodynamics (ICB) w Tajlandii u Rosemary Wallace.
Medytacja towarzysz mi całe życie, bo wychowałam się w domu przesiąkniętym żarliwą praktyką zen. Później poszerzyłam praktykę medytacji o jogę (przez kilka lat prowadziłam szkołę jogi BabaJoga🧹 na Pradze w Warszawie), satsang (liczne wyprawy do Indii - aśram Ramana Maharshi) oraz stosowałam metody pracy wywodzące się ze szkoły Diamond Approach.
Towarzyszę w odnajdywaniu drogi do naszej Prawdziwej Natury, manifestującej się unikalnym potencjałem, odwagą & współodczuwaniem ze wszystkimi istotami. Pracuję metodami, dla których bazą jest medytacyjny stan umysłu "nie wiem". Trzymam przestrzeń dla wygnanych części w nas, uważnie ich słucham. Idę za procesem grupowym, starając się nie wtrącać z miejsca osobowego, oraz pilnować, aby wiedząca głowa nie rozpraszała, łatwej do zgubienia, przestrzeni Obecności.
Pracuję w zaufaniu do ludzi. Zachwycam się ciałem i oddechem każdego i każdej z nas. Zapraszam do przeżywania emocji, bo kiedy, jeśli nie teraz? Wspieram uzdrawianie ran z dzieciństwa, bo innej drogi do wolności, od tej, która prowadzi poprzez rozpoznanie i kochanie dziecka w sobie, nie ma.

Koszt warsztatu z zakwaterowaniem i wyżywieniem wynosi: 3100 PLN
Miejsce gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 1000 PLN
🌟 ilość miejsc jest ograniczona

zapisy mailem:
bWFnYSAhIGtvcmJlbCB8IGdtYWlsICEgY29t
You may also like the following events from Baba Joga:
