Grupa początkująca od podstaw to zajęcia skierowane do wszystkich, którzy nigdy wcześniej nie praktykowali jogi oraz dla osób, które po dłuższej przerwie chcą wrócić na matę.
Na zajęciach poznasz podstawowe asany, nauczysz się, jak używać pomoce do jogi, poznasz podstawowe techniki oddechowe. Nauczysz się także dostosowywać pozycje i pomoce do swoich potrzeb i możliwości.
Wszystko w bezpiecznej, spokojnej i przyjaznej atmosferze bez rywalizacji.
✨Spotykamy się w poniedziałki i środy o godz. 18.15 (każde zajęcia trwają 55 min).
✨Pierwsze zajęcia zaczynamy 13 października.
Cena: 180 zł/8 wejść
Warunkiem zapisu jest opłata za pierwsze 8 wejść (płatne przelewem na konto).
❗Obowiązuje własna mata.
Karimaty i grube maty fitnessowe nie nadają się do praktyki.
Praktykujemy na boso - bez skarpet na sali bez luster.
Zajęcia metodą B.K.S Iyengara poprowadzi Joanna Szyłak.
Bio
Joanna Szyłak — ukończyła 3-letni kurs nauczycielski prowadzony przez Konrada Kocota i Katarzynę Złotkowską. Certyfikowana nauczycielka jogi level 1 w metodzie B.K.S Iyengara oraz Jogi Powięziowej Wojtka Karczmarzyka), instruktor yin jogi. Uwielbia odkrywać połączenia pomiędzy ciałem, oddechem, umysłem i… sercem
Zapisy:
tel. 506 350 495
am9hbm5hc3p5bGFrIHwgZ21haWwgISBjb20=
|
