Commencer l'année 2026 avec une toute nouvelle énergie <3 Relâcher en douceur et oser prendre un nouvel élan <3 avec la guidance bienveillante de Delphine et de Caroline <3 deux enseignantes aux énergies complémentaires <3
Voici le programme pour la retraite du Nouvel An :
MARDI 30
15h : Arrivée et installation dans les chambres
16h : Cercle de partage
16h30- 18h30 : Yin Yoga => déposer et se déposer
19h: Repas végétarien
21h : Repos
MERCREDI 31
8h - 8h45 : Petit déjeuner
9h30 - 11h30 : Hatha Yoga => s'ancrer et se libérer
12h : Repas végétarien
15h30 - 17h30 : Kirtan, Danse Intuitive, Yoga cocooning, Relaxation sonore => s'ouvrir & oser
19h30 : Repas du nouvel an
21h : Jeux
23H : Atelier d'écriture
23h30 : Méditation au coin du feu & Rituel
0h : Toast à la nouvelle année
0h30 - 1h30 : Cercle de partage
JEUDI 1
10h : Méditation "Nouvelle année"
10h30 : Salutations au soleil
11h30 : Brunch
13h30 -16h30 : Sortie au spa
17h30 - 19h : Partner Yoga
19h30 : Repas
21h : Repos
VENDREDI 2
8h - 8h45 : Petit déjeuner
9h30 - 11h30 : Power Yoga => se lancer
11h30 : Cercle de clôture
12h : Départ
Le programme est évolutif et peut être adapté en fonction de la météo 🙂
TARIF : 555 euros en chambre partagée à 2 ou 3, pension complète et environ 12h d'activité
(+ 35 euros pour la sortie spa à régler au spa )
Chaque activité est bien sûr facultative.
Chaque participant doit emmener son tapis, sa couverture, et un bolster 😉
Dans l’esprit du Karma Yoga, une participation minimale à la vie collective sera bienvenue afin de garder les espaces agréables pour tous.
La question de savoir si la nouvelle année est vraiment “nouvelle” ou si elle n’est qu’une répétition de “l’ancienne” dépend en grande partie de nous.
Thich Nhat Hanh
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